【編輯部保養筆記】
清潔是保養的地基，但不少人因為追求極致乾淨，反而陷入「過度清潔」的陷阱。如果你的肌膚持續出狀況卻找不出原因，不妨先檢視洗臉方式是否出錯了？我們請來 4 位專家，針對不同膚質與習慣，破解潔顏迷思。
清潔是肌膚保養的第一步！唯有將肌膚清潔乾淨，後續的保養品才能被吸收。正確的洗臉不只是為了保養，更是為了帶走髒污及老廢角質。但從挑選清潔品開始，包括洗臉的時間、次數、溫度、力道，都需要依照每天肌膚的狀況調整，才能降低肌膚乾荒或粉刺爆走的困擾。
觀點 1：保養達人柳燕—拒絕「過度清潔」與洗臉機迷思
清潔過度是現代人最常犯的錯誤！許多人迷上洗後「古溜」的潔淨感，除了增加清洗次數，更使用洗淨力過強的產品，特別是現在洗臉機盛行，若在臉上停留過久，反而會破壞肌膚屏障層，讓肌膚越洗越缺水，出油狀況反而越嚴重。
【專家建議】清潔肌膚時應依照不同膚質挑選適合清潔品，切記，不是人人都可使用同一種產品！
觀點 2：皮膚科醫師王朝輝—看懂「pH值」挑對洗面乳
市面上有洗面乳、肥皂、洗臉機等多種選擇，選錯產品常導致肌膚受損。以洗臉機為例，它是利用震動原理震出髒污，但敏感肌若使用時間過長，容易受傷。針對不同膚質，醫師建議這樣挑：
- 油性肌膚：因油脂導致肌膚變酸，可挑選略偏鹼的洗面乳，達到油水平衡的效果。
- 乾燥/敏感肌膚：建議使用酸鹼度在 pH值 5.5 的洗顏乳，且成分以「少界面活性劑」為佳，減少肌膚刺激。
觀點 3：香氛精油達人 Gloria—極致敏感肌的「清水+植物油」哲學
對於極度敏感、容易泛紅的肌膚，Gloria 堅持「水是最好的潔顏品」。她不使用自來水，而是使用煮沸過的水，以洗臉棉沾取輕擦全臉。
【卸妝秘訣】
只使用水溫略高的清水搭配植物油清潔。先將卸妝棉沾濕，再將植物基底油塗抹在手裡，全臉輕柔按壓後，以濕的卸妝棉擦拭；若彩妝較濃，則改用油脂含量較多的手工皂，避免化學潔顏品對敏感肌造成負擔。
觀點 4：保養達人凱鈞—完整潔顏步驟與去角質頻率
現代環境汙染嚴重，完善清潔是必須的。完整的清潔步驟包含了「去角質、卸妝、潔顏」。髒污分為油溶性和水溶性，建議無論化妝與否，晚上都要先使用合適的卸妝產品，再溫和洗淨。
【專家建議】
每週進行 1～2 次的臉部去角質，代謝老廢角質能提升保養吸收力。至於洗臉機，建議作為「加強保養」的方式，大約一週使用兩次進行深層清潔即可，不建議每天使用。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。