Text／吳孟瑤、李忻潔  Photo／張志偉  專業諮詢／赫司緹雅國際時尚美甲藝術總監Lulu老師、Clarisonic科萊麗業務暨訓練區副理宋佳維、中國醫藥學院附設醫院國際醫療美容中心主任邱品齊

 

 

 

 

A：當然要！雙足承受了全身的重量，長期摩擦之下容易產生硬皮、乾燥及增生角質，建議可先用足銼或浮石輕輕帶過粗硬部位，再用去角質產品溫和按摩雙腳，要特別注意，去角質一定要循序漸進，一次去一點不可操之過急，如果不小心施力過重或太久，過度刺激反而會讓更多角質跑出來，去完後再擦上保濕乳液或足霜，讓肌膚多一層鎖水功能，促進角質代謝。另外，選鞋的部份，過高、過平、前端過窄或尖頭的鞋子，都易擠壓腳部、增加摩擦、增生角質，挑選兩到三公分高的鞋子比較合適。

 

 

A：腳部龜裂脫皮怎麼辦？龜裂是因為腳太乾燥、角質縫隙太的關係，Clarisonic業務暨訓練區副理宋佳維說，想有效改善龜裂就要定期去角質，他建議，去完角質後可再擦上含乳木果、杏仁油成份的保養品鎖水，特別是在洗完澡後的五至十分鐘，這時肌膚含水量高，因此是塗抹保養品的黃金時期。至於因摩擦行程的硬繭問題，建議可先檢視自己鞋子磨損較嚴重的地方，找出慣性施力點並更改走路方式，或是依自己的尺寸去訂作一雙專屬鞋墊，切記硬繭不可自行剪除，不只容易受傷還會造成反效果！

 

 

A：身體總有一些死角，平常容易忽略而沒好好清潔，腳指甲縫就是其中之一，建議不要用太尖銳的工具去清潔，以免腳指甲縫被愈弄愈大，反而容易卡垢，已經翻花的牙刷是個不錯的選擇！此外，指甲過長也容易卡垢，因此定期修剪腳指甲非常重要，修剪時要先從指甲兩側以45度剪起，中間再以平行剪，如果擔心自己修壞了，造成甲溝炎，或剪出傷口，在免疫力低時，容易造成黴菌入侵，不妨尋求專業美甲店協助，或自備一套專屬美甲用具放在店裡，除了衛生考量，也可預防腳部感染黴菌、疾病。

 

 

A：九分褲加上平底娃娃鞋，露出纖細的腳踝超迷人，但沒有做好防曬，久而久之腳就容易形成色差，不妨在去角質後，在容易黯沉的雙腳、腳踝或膝蓋，細心的擦上美白精華和乳液，更積極一點，可使用含果酸的保養品來幫助角質代謝，持之以恆，很快就會回復白皙美足！若因為省時省力挑選足膜，這類足膜多含酸性成份，容易過度刺激肌膚，使肌膚變敏感或是脫皮不均，因此建議選有醫師證明或臨床實驗的產品才安全。

 

 

A：去朋友家作客或是鞋店試鞋，脫鞋瞬間飄出異味讓人非常尷尬，一般來說異味形成大都因為雙腳容易出汗，邱品齊醫生建議，穿鞋前穿上一雙透氣的襪子，或用一些市售的止汗產品，如：止汗劑、鞋蜜粉等，但如果是因為一些疾病所造成的異味，如：香港腳、皮膚炎，就醫才是根本之道。此外，多準備幾雙鞋子，兩三天輪流替換著穿，除了能有效預防異味問題，也能讓鞋子保持通風、防止變形，延長鞋子壽命。