由東海、銀赫組成的 SUPER JUNIOR-D&E，是 K-pop 傳奇男團 SUPER JUNIOR 旗下第五個官方子團體，在 2011 年正式出道。2023 年，兩人結束與 SM 娛樂長達近 20 年的合作關係，共同創立經紀公司 ODE Entertainment，親自參與、規劃個人演藝事業及 D&E 的團體活動。
出道超過 20 年，東海與銀赫不只舞台魅力依舊、默契越來越好，最讓人驚訝的還是幾乎沒有改變的凍齡顏值與少年感！不管是近距離鏡頭還是生圖狀態，肌膚與整體狀態都維持得相當出色，也讓不少粉絲好奇兩人私下到底是如何保養、管理身材與維持好狀態。編輯這次從他們過去訪談、日常直播分享整理出歐巴們保持迷人樣貌的秘訣， 一起來看看！
東海保養秘訣1：防曬是每天必做的保養步驟
東海過去在多次訪談中都曾提到自己相當重視防曬習慣，即使沒有工作行程也會做好防曬。他認為紫外線是造成肌膚老化的重要原因之一，因此比起事後美白，更重視日常防護。對經常需要長時間拍攝、戶外活動的藝人來說，防曬也是維持膚況穩定的重要關鍵。
東海保養秘訣2：睡眠就是最天然的保養品
談到維持好狀態的方法，東海只要有空檔就會盡量補足睡眠。藝人工作經常需要熬夜、飛行與不規律作息，所以他認為睡眠品質對於肌膚狀態與氣色有著直接影響！私下的他也非常重視身體要獲得充分休息。
東海保養秘訣3：大量喝水
不少粉絲都知道東海有隨身攜帶水瓶的習慣。保持身體水分充足，不只能幫助代謝，也可以讓肌膚看起來更穩定透亮。
東海保養秘訣4：規律運動
相信粉絲們一定都知道私下的東海可以說是健身狂！私下熱愛運動的東海曾多次透過社群分享健身日常，重訓、跑步到各種有氧訓練幾乎從不間斷，就算工作忙碌，也會盡量安排運動時間。
銀赫保養秘訣1：徹底清潔最重要
銀赫過去曾分享，無論工作結束得多晚，都一定會確實完成卸妝與洗臉。他認為保養最重要的基礎其實是清潔，如果肌膚沒有徹底洗淨，即使使用再多保養品也難以發揮效果，因此會特別重視清潔步驟。
銀赫保養秘訣2：保養程序簡單但有效率
相較於繁複保養程序，銀赫更偏好精簡且有效率的保養方式。他曾透露自己不喜歡過度堆疊保養品，而是以保濕與維持肌膚穩定度為優先，希望減少不必要的刺激，讓肌膚維持在健康狀態。
銀赫保養秘訣3：飲食、運動與保養缺一不可
出道超過二十年依然維持纖瘦體態的銀赫，除了重視肌膚保養，也相當注重生活管理。他曾提到外在狀態其實反映著日常習慣，因此會特別留意飲食控制、睡眠品質以及運動習慣，認為真正的保養應該從身體健康開始。
雖然東海和銀赫的保養方式不盡相同，但兩人的共同點都是重視生活管理！東海透過防曬、喝水與規律運動維持好狀態；銀赫則強調清潔、保濕還有健康作息的重要性，難過歐巴們即使出道 20 年看起來依舊年輕。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
