最近韓妞的居家保養又多了一個熱門選項「軟膜」！從韓國皮膚管理中心一路紅到社群，將粉末加水攪拌後厚厚敷上一層，等待凝固後再整片揭下，不只保養過程很有儀式感，最後撕下來的瞬間更是莫名療癒。現在韓國也有不少品牌推出單次杯裝、袋裝軟膜，想在家自己敷也變得簡單許多。
不過第一次接觸軟膜，難免會遇到「水到底要加多少？」、「為什麼還沒塗完就凝固？」、「敷之前可以先擦精華嗎？」等問題。編輯從軟膜是什麼開始，一次整理正確敷法、調配比例、使用注意事項，以及韓國熱門軟膜粉推薦。
軟膜新手必看！正確敷法、韓國熱門軟膜粉一次整理
軟膜是什麼？
軟膜英文常見名稱為 Modeling Mask、Modeling Pack，韓文則稱為「모델링팩」。和拆開包裝就能直接使用的片狀面膜不同，軟膜大多是粉末狀，使用前需要加入適量的水或品牌指定液體，快速攪拌成濃稠糊狀後，再利用刮棒厚敷於臉部。
軟膜中的藻酸鹽（Alginate）等成份接觸水分後，會逐漸形成具有彈性的膜狀，因此等待一段時間後，就能從臉部邊緣慢慢揭下。這種保養方式過去在韓國美容院、皮膚管理中心很常見，近年隨著居家保養風潮興起，才開始出現愈來愈多適合自己動手操作的產品。
軟膜和一般面膜有什麼不同？
一般片狀面膜已經將精華液浸潤在面膜布中，打開後直接貼在臉上就可以了；軟膜則需要經過「加水、調和、塗抹、凝固」等步驟，使用方式相對花時間，卻也因此多了自己做皮膚管理的儀式感。
軟膜凝固後會完整包覆肌膚，敷起來的觸感和片狀面膜也不太一樣。不過軟膜並不代表保養效果一定優於一般面膜，真正影響保養效果的關鍵，仍然是產品配方、成份以及是否符合自己的膚況。
軟膜粉比例怎麼抓？
不同品牌、系列使用的粉體配方不同，所需水量與凝固速度自然也會有所差異。有些軟膜採用接近「粉1：水1」的比例，也有產品建議粉1：水0.7～0.8左右，因此不建議直接拿一款產品的比例套用到另一款。
新手第一次調配時，可以記住一個小技巧：「水不要一次全部倒完」，先倒入大部分的建議水量，快速攪拌後觀察質地，如果太乾再慢慢補水，會比一次加太多水好調整。
如果軟膜一刮起來就像水一樣滴個不停，通常代表太稀；如果還沒塗上臉就已經變成一坨、很難推開，則可能水量不足或攪拌時間拖得太久。
為什麼軟膜還沒敷完就凝固？
第一次敷軟膜，最崩潰的情況莫過於「右臉都還沒敷，碗裡已經凝固了」因為軟膜粉加水後就會開始產生變化，所以從加水、攪拌到上臉最好一氣呵成。不要調到一半才開始綁頭髮、找刮棒。
建議在加水之前先把所有工具準備好，頭髮也整理完成，接著快速攪拌、快速上臉。也不需要執著於把每一顆小粉塊都攪到完全消失，只要整體質地均勻、可以順利塗抹即可。
軟膜怎麼敷？正確敷法6步驟
看起來好像很專業，其實在家敷軟膜並沒有想像中困難。第一次操作先記住兩個重點：比例抓對、動作要快，基本上就成功一半了！
軟膜敷法1：先將肌膚清潔乾淨
敷軟膜之前先卸妝、洗臉，將臉上的彩妝、防曬與髒污清潔乾淨。洗完臉後可以先使用化妝水整理肌膚，至於是否需要先擦精華液或其他保養品，則依照使用產品的官方說明操作。
編輯建議在調軟膜之前就先把頭髮綁好、瀏海夾起來，因為軟膜一旦加水就會開始凝固，真的沒有太多時間讓你慢慢整理頭髮！
軟膜敷法2：將軟膜粉倒入容器
準備乾淨的軟膜碗與刮棒，取出一次使用所需的軟膜粉。如果選擇的是單次杯裝產品，通常品牌已經幫忙分裝好一次的使用量，有些甚至可以直接使用原本的杯子調和，對第一次使用軟膜的新手來說方便許多。
軟膜敷法3：加入適量的水
這一步可以說是整個軟膜過程中最重要的一關！
每款軟膜的配方、粉體與凝固速度不同，並沒有一個調配比例可以套用所有產品。有些產品的粉、水比例接近 1：1，有些則需要更少的水量，因此最準確的方式還是按照產品包裝標示操作。
如果使用的產品沒有清楚標示，可以先少量加入水分，再慢慢調整。理想的軟膜質地大約像濃稠優格或不容易流動的麵糊，刮起來具有一定流動性，但上臉後不會立刻沿著下巴往下滴。
軟膜敷法4：快速攪拌後厚敷上臉
水一倒下去，就要開始快速使用刮棒快速將粉末與水混合，攪拌至沒有太明顯的粉塊後，就可以厚敷在臉上。
建議從臉頰等面積較大的區域開始，再帶到額頭、鼻子與下巴，而且不要為了省產品塗得太薄。厚度足夠、邊緣稍微厚一點，等軟膜凝固後會比較容易整片揭下。
如果是第一次自己操作，可以先避開眉毛、髮際線、眼周與嘴唇周圍，熟悉之後再慢慢調整自己的敷法。
軟膜敷法5：等待約15～20分鐘
完成之後就可以稍微休息一下！多數軟膜大約等待 15～20分鐘就會逐漸凝固，不過每款產品的建議使用時間不同，還是要以品牌說明為準。
等待過程中也不用一直用手摸它，確認表面已經凝固、摸起來具有彈性，而且邊緣可以輕鬆掀起，通常就差不多可以取下。
軟膜敷法6：從邊緣慢慢揭下
軟膜完整凝固後，可以先從下巴、臉頰邊緣輕輕掀起，再慢慢往上揭下。如果厚度塗得夠均勻，通常可以相對完整地取下一大片，編輯覺得這也是敷軟膜最療癒的一刻！
如果鼻翼、髮際線還殘留一些小碎屑，可以用濕潤的化妝棉輕輕擦拭。取下軟膜後，編輯建議還是簡單清洗一下臉部，將殘留的軟膜與成分洗淨，再擦上乳液、乳霜等後續保養。
韓國熱門軟膜粉推薦
軟膜在韓國流行後，現在從 Olive Young 到各大韓國美妝通路都能找到不少選擇！除了適合新手入門的單次杯裝，也有適合軟膜愛用者的大容量包裝，可以依照每次需求自行控制用量。編輯整理以下5款韓國熱門軟膜，從保濕、舒緩到亮澤保養都有，可以依照自己的膚況與保養需求挑選！
韓國軟膜粉推薦1：LINDSAY 美容院專用軟膜膠原蛋白款
說到韓國軟膜，LINDSAY 絕對是不能漏掉的代表品牌之一！最具辨識度的就是一杯一杯的 Modeling Mask Cup，直接將一次使用的軟膜粉裝進杯中，只要按照說明加入適量的水，就能直接攪拌使用，不需要另外準備調膜碗，對軟膜新手來說相當方便。
系列選擇也很多，從膠原蛋白、珍珠、維他命到薰衣草等都有，可以依照自己的保養需求挑選。其中 Collagen 膠原蛋白款主打保濕、彈潤感，推薦給喜歡敷完肌膚摸起來水嫩的人。
韓國軟膜粉推薦2：LINDSAY 美容院專用軟膜珍珠款
Pearl 珍珠款也是 LINDSAY 相當常見的選擇之一，以肌膚光澤保養為主要訴求。如果熬夜後覺得臉看起來有點疲憊，或平常偏好具有透亮感訴求的保養品，可以將這款列入清單。而且杯裝最大的優點還是方便，軟膜粉、調膜容器一次準備好，對不想為了敷一次軟膜買一整組工具的人很友善。
韓國軟膜粉推薦3：Torriden 5D微分子玻尿酸保濕軟膜
韓國保養品牌 Torriden 也有推出軟膜！5D微分子玻尿酸保濕軟膜延續品牌招牌的保濕概念，以不同分子大小的玻尿酸為配方特色，著重為肌膚補充水分、維持水潤感，很適合乾燥缺水或換季時加入保養程序。
使用時將軟膜粉與水依照建議比例快速調和，再均勻厚敷於臉部，等待凝固後即可整片揭下。喜歡 Torriden DIVE-IN 系列清爽補水感的人，也可以把這款一起收進軟膜清單。
韓國軟膜粉推薦4：MEDIHEAL 膠原蛋白彈力軟膜
面膜控應該對 MEDIHEAL 一點也不陌生，除了經典片狀面膜之外，品牌也推出軟膜產品。膠原蛋白彈力款以肌膚彈潤、保濕護理為主要訴求，敷上後形成完整包覆肌膚的軟膜，特別適合乾燥、缺水，或想加強肌膚彈潤感時使用。
使用時將軟膜粉依照包裝指示加入適量的水，快速攪拌至濃稠質地後厚敷上臉，等待凝固再慢慢揭下。平常就是 MEDIHEAL 面膜愛用者，又想試試最近韓國很紅的軟膜，可以從這款入門。
韓國軟膜粉推薦5：Dermaline 德媄娜 茶樹控油軟膜
這款也是編輯私下的愛用款！韓國院線保養品牌 Dermaline 德媄娜推出多款不同保養訴求的軟膜，其中茶樹控油潔淨款以茶樹為配方特色，著重控油、潔淨與肌膚調理，很適合容易出油的混合肌、油性肌，尤其夏天敷起來清爽又舒服。大容量包裝很有在韓國皮膚管理中心做保養的感覺，編輯自己特別喜歡在肌膚容易出油、覺得悶悶的時候敷上一層，敷軟膜的過程也很有居家做皮膚管理的儀式感。
關於軟膜，你可能還想知道
Q1：敷軟膜之前可以擦精華嗎？
有些軟膜可以在化妝水、精華液等保養步驟後使用，再利用軟膜完整包覆肌膚；也有產品建議直接使用於清潔後的肌膚，因此不需要為了追求「吸收更好」，刻意在底下疊擦大量保養品。
尤其是果酸、水楊酸、A醇等本身就比較容易帶來刺激感的成份，不建議自行疊擦後再用軟膜長時間包覆。如果真的想搭配精華液使用，選擇成份相對單純、以保濕為主的產品會比較好入門。
Q2：軟膜可以每天敷嗎？
雖然敷軟膜真的很療癒，但也不用每天報到。實際使用頻率仍然要看品牌建議、產品配方與自己的膚況。一般居家保養可以先從每週1～2次開始，再依照肌膚狀態調整。如果敷完出現持續性的刺痛、泛紅、搔癢等不舒服的情況，就應該立即停止使用。敏弱肌第一次接觸新的軟膜產品，也可以先確認完整成份，並在局部肌膚測試，確認沒有不適後再全臉使用。
Q3：軟膜要敷多厚？
軟膜並不是敷得愈厚效果就愈好，但也不能薄薄擦一層。最理想的厚度是可以完整、均勻覆蓋肌膚，而且凝固後能順利揭下。額頭、臉頰、下巴等區域都要有足夠厚度，臉部外圍則可以稍微塗厚一點，之後會比較容易找到可以掀起的邊緣。
Q4：軟膜適合什麼膚質？
沒有特定哪一種膚質才能敷軟膜，重點還是在於選擇的產品配方是否適合自己。乾肌可以優先挑選保濕、補水類型；在意肌膚光澤感，可以留意亮澤保養訴求；油性肌則可以按照自己的需求挑選較清爽的配方。如果肌膚本身比較敏感，就要特別留意香料、酒精以及可能造成乾燥或刺激的成份。
Q5：軟膜新手怎麼挑？
如果是第一次接觸軟膜，編輯推薦可以先從單次杯裝或單次袋裝開始。一次的粉量都已經分配好，不需要拿電子秤慢慢抓份量，部分杯裝甚至連調膜碗都直接幫你準備好，只需要控制加水量，操作門檻低很多！等熟悉「正確的軟膜到底應該多稠」、「自己大概需要多少用量」以及上臉速度之後，再進階到大容量包裝會更順手。
軟膜真正讓人上癮的地方，也不只是最後的保養感受，而是從倒粉、調和、厚敷到整片揭下的過程，都比一般片狀面膜多了一點儀式感。下次去韓國逛 Olive Young，除了補貨面膜之外，不妨也把軟膜粉放進購物清單，在家還原一下韓國皮膚管理的保養氛圍！
延伸閱讀：
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
