BEAUTY明星專區
2025韓劇最美女演員前10名顔值狀態全在線！蔡秀彬、宋慧喬、高允貞...女星親授保養秘訣
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Maggie Edit/Chiao Hung Photo/IG
第一名：蔡秀彬
蔡秀彬憑藉Netflix《現在撥打的電話》中的高演技再度翻紅。有著靈動｢狗狗眼｣的她不僅五官精緻，水嫩無瑕的肌膚更是展現了她清秀娃娃臉的魅力。
1.保養時會搭配按摩
屬於乾敏肌的蔡秀彬，分享過自己的早晨保養法，在使用化妝水後，她會塗上精華液並輕柔按壓眼瞼、太陽穴、下巴、法令紋等部位，幫助消除水腫。最後會用乳霜鎖住滋潤度。
2.靠看書或畫畫抒發壓力
有著｢初戀顔代表｣之稱的蔡秀彬，也有感到不自信的時候。她透露，自己會透過看書，或將當下的情緒以繪畫的方式抒發出來，並提醒自己：｢這個世界上，不是只有我會累和感到痛苦。｣
延伸閱讀：
第二名：朴寳英
朴寳英自出道以來，便以嬌小的身形與可愛的形象被譽爲｢國民妹妹｣。在《我們的浪漫電影》中，即使身穿高中制服也毫無違和感，出色的演技更是讓網友印象深刻。
1.出門必備唇釉和香水
朴寳英曾在影片中分享，外出旅行即使不帶其他化妝品，也一定會準備唇釉和香水，提醒自己隨時補擦和補噴，維持嘴唇柔嫩與清新香氣。
2.減脂吃香蕉和鷄蛋
朴寳英透露，在管控飲食期間，她最常吃香蕉和鷄蛋。不僅能提升飽腹感，還可以補充體力。
第三名：高允貞
新生代演員高允貞透過《還魂：光與影》與《Moving》人氣飆升，近日熱播的《機智住院醫生生活》更是話題不斷。不僅演技備受網友肯定，她完美的肩頸比例和高級美貌，更被譽爲｢小全智賢｣。
1.戒掉咬指甲的壞習慣
高允貞透露自己有咬指甲的壞習慣，但爲了在拍戲時呈現最佳狀態，她下定決心戒掉。如今在公開場合中，經常可以看到她維持得很好的健康指甲。
2.熱愛運動
高允貞在節目中分享，自己從小就熱愛體能運動，曾學習花滑和芭蕾舞。至今仍維持規律的健身習慣，持續進行重訓和皮拉提斯，展現出高度的自律。
延伸閱讀：
第四名：宋慧喬
出道28年，宋慧喬的每一部作品都是經典。從《浪漫滿屋》、《太陽的後裔》再到《黑暗榮耀》，始終展現顔值與演技並存的魅力。
1.三十歲後更認真保養
宋慧喬曾大方透露，三十歲後她更注重保養，不僅會仔細做好每一個護膚步驟，平時也會盡量少化妝，減少肌膚負擔。
2.堅持運動維持優雅體態
爲了維持優雅的體態，宋慧喬只要在家就會堅持進行有氧運動，並會透過瑜伽和跑步雕塑緊緻身形。
延伸閱讀：
第五名：李世榮
自小就出道的李世榮常被網友稱爲｢沒長歪童星｣，不僅擁有迷人的大長腿，在《加州汽車旅館》中纖細的蠻腰與驚人的髮量，更襯托出她高雅的氣質。
1.瘦身秘訣：飲食70%+運動30%
李世榮分享自己的減肥秘訣：｢飲食控制70%，運動鍛煉30%｣。平時只要沒有工作安排，幾乎天天到健身房打卡報到；飲食方面則會選擇飽腹感強的食物，如燕麥、蛋白飲和香蕉。
2.編辮子，保護受損頭髮
由於拍戲需要經常燙髮，李世榮的髮質容易受損。爲了減少頭髮打結與摩擦，她會經常編辮子，減輕對髮絲的傷害。
延伸閱讀：
第六名：金智媛
有韓劇｢男神收割機｣之稱的金智媛，在《淚之女王》中以苗條身材與優雅體態盡顯高貴氣質。出道初期擁有嬰兒肥的她，到底是如何打造完美身形的呢？
1.靠按摩、半身浴來舒壓
金智媛是圈内公認的｢按摩達人｣，拍攝期間總會隨身携帶各種按摩小物，只要有空檔就會按壓舒緩。結束一天的工作後，她也會透過半身浴放鬆身心並釋放疲勞。
2.持續飲控一年
金智媛拍攝《淚之女王》期間服裝造型多樣，且對身形要求高。爲了確保能在鏡頭前呈現完美狀態，她將近一年沒有吃午餐，並嚴格避免高熱量食物的攝入。
延伸閱讀：
第七名：朴恩斌
朴恩斌憑藉《非常律師禹英禑》中精湛演技與天真可愛的形象打開知名度。近日更是在《狂醫魔徒》以黑化女醫生再次刷新觀衆對她的印象。
1.睡前按摩50分鐘
朴恩斌拍攝《戀慕》期間，經常需要進行射箭、騎馬、擊劍等高强度動作，肌肉容易緊繃酸痛。爲了舒緩不適，她習慣在睡前用按摩椅放鬆50分鐘，幫助紓解疲勞。
2.吃保養品補充元氣
朴恩斌曾在出席活動時分享，每天早上起床後都會泡一杯蔘茶，為一天注入活力。同時，她也會隨身攜帶營養品，適時補充體力，維持最佳狀態。
延伸閱讀：
第八名：裴秀智
被譽爲「國民初戀」的裴秀智，自Miss A出道以來，便以甜美形象深受大衆喜愛。近年從偶像轉型為演員，演技更是逐漸備受肯定。
1.起床後一定做瑜伽
在《OFF THE REC.Suzy》真人秀中，秀智起床後的第一件事就是進行瑜伽訓練，並由私人教練親自指導。過程中，她尤其注重呼吸的調整，從而達到專注和放鬆的效果。
2.卸妝時不忘按摩
秀智無論回家多晚，都會立刻卸妝，並在過程中加强對鼻翼和下巴的按摩，放鬆臉部肌肉。
延伸閱讀：
第九名：孫藝珍
有｢孫仙｣之稱的孫藝珍，出道多年始終維持親切溫柔的形象。產後也迅速恢復纖細身材與上鏡美肌，狀態令人稱羡不已。
1.重視内在保養
孫藝珍分享，除了注重外在的肌膚管理，平時也會透過攝取膠原蛋白和維他命，從内在調理體質，達到由内至外的保養效果。
2.勤做皮拉提斯、TRX
孫藝珍透露，自己的工作對外貌和身材要求極高，即使已取得TRX證照資格，她也絲毫不鬆懈。空閒時仍會做皮拉提斯和TRX懸吊訓練，在鍛煉肌力的同時，也可以有效緊緻身形。
第十名：韓韶禧
韓韶禧出道至今便以出色的演技與好身材備受矚目，無論是《夫婦的世界》的火辣性感，還是《單戀原聲帶》親切甜美的形象，她都能輕鬆駕馭，展現多元魅力。
1.吃好睡飽才健康
韓韶禧分享，自己維持健康的關鍵是「吃得好，睡得好」。每天都會確保睡滿7小時，而且一定會吃早餐，養成規律的生活習慣。
2.運動最擅長跳繩
擁有穠纖合度身形的韓韶禧，私下非常熱愛運動。她分享最擅長的運動是跳繩，平常也會騎脚踏車維持活力。拍攝空檔時也會做拉伸，時刻維持身體柔軟度。
延伸閱讀：
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。