《折腰》「蘇娥皇」宣璐被封「最美大反派」！私下保養與維持穩定體重的秘訣不藏私公開

1.美容儀按摩別忘帶到脖子

早晨護膚時，宣璐習慣搭配美容儀進行臉部與頸部保養，幫助保養品吸收的更徹底。其中，她更是會在脖子塗抹精華油，再將美容儀帶到頸部按摩，認爲能有效淡化頸紋。

2.曬後選用修護面膜，加强保濕

因爲工作的關係，宣璐經常需要在烈日下拍攝，因此格外重視曬後的保濕與修護。她通常會選用具有修護作用的面膜，並將多餘的精華液塗抹於臉上，加强鎮定的效果。敷好面膜後，則會依序擦上眼霜與面霜，幫助鎖住肌膚的養分。

3.冬天最愛用奶茶色唇泥

宣璐曾在社交平臺分享，冬天她最常用的化妝品就是一款暖調奶茶色的唇泥。這個色號不僅顯白還能映襯氣色，就算唇色較深也能輕鬆駕馭，不需要厚重遮瑕就可以很好上色。

4.在髮際線塗抹睫毛增長液

從《陳情令》、《浪姐2》到《折腰》中的「蘇娥皇」，宣璐總以令人驚艷的髮量亮相。她分享，自己睡前會使用睫毛增長液，不只塗在睫毛上，還會特別加强在髮際線的部位，藉此促進髮絲生長，維持濃密的髮量。

5.3種顔色打造清透眼妝

宣璐的眼妝一向以自然乾淨著稱，她曾分享，打底色是打造清透眼妝的關鍵。其實只需要準備四支眼影刷與三個眼影色號，就能完成宣璐同款眼妝，畫法非常簡單：

步驟1. 選擇工具

準備四支眼影刷：大號刷、中號刷、扁頭刷與刀鋒刷。

步驟2.打底色

使用大號眼影刷，選擇一款接近膚色但略微提亮的眼影，並大面積塗抹於上下眼瞼。

步驟3.氛圍色

挑選冷紫色或淡粉色眼影，使用中號眼影刷從睫毛根部開始暈染，覆蓋眼皮約三分之二。同時可在下眼瞼輕刷，達到放大雙眼的效果。

步驟4.加深色

使用扁頭刷，沾取與氛圍色同色系的深色眼影，從睫毛根部向上暈染，範圍控制在雙眼皮摺內處。

步驟5.細節收邊

使用刀鋒刷，沾取比加深色更深的色號，從下眼瞼的後眼角開始暈染至眼球正下方。同時也可稍微往下移，加强臥蠶效果。

6.維持穩定體重的4個秘訣

宣璐認爲，唯有健康的減肥方式才能長久堅持，她也曾公開自己多年來保持穩定體重的四個秘訣：

秘訣1.準時吃飯

即使到了吃飯時間還不覺得餓，宣璐也會照常用餐，避免之後在非正餐時間因飢餓而吃太多，打亂下一餐的節奏。

秘訣2.不吃宵夜

宣璐認爲，宵夜｢百害而無一利｣，因此即使凌晨下班感到飢餓，她也堅持不吃，因爲不想讓自己帶著飽腹感入睡。

秘訣3.控制碳水

對宣璐而言，減少碳水的攝取是瘦身的關鍵，因此她會嚴格控制每餐的碳水份量。

秘訣4.找到有興趣的運動

宣璐自小熱愛舞蹈，覺得只有找到自己感興趣的運動，才能持之以恆。她也提醒沒有運動習慣的朋友，運動要循序漸進，建議剛開始時每次維持20~30分鐘。

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。