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上野樹里驚喜來台！39歲還是能演「野田妹」無違和感靠的是這6招
by 美麗佳人編輯部-更新
上野樹里2000年出道，2006年就因《交響情人夢》紅遍亞洲，一直以來演技備受肯定，婚後人氣也不減，主演的《Good Doctor 善良醫生》、《監察醫朝顏》等劇都有好成績。她20歲的經典代表作《交響情人夢》，歷經19個年頭仍是經典。她日前也為了《交響情人夢》音樂劇驚喜來台。
1.保濕和卸妝動作要輕柔
上野樹里的肌膚薄，有些部位還很敏感，因此她在洗臉最注重的就是「不能搓揉肌膚」，會用溫水輕輕地洗臉。洗臉後使用成分單純的乳液，這兩步驟就是她的日常保養。
而因為演員工作的關係，經常需要化妝，卸妝她會使用酵素潔面粉，也是慢慢塗抹，將彩妝帶走，不管是保養或是卸妝都溫柔的對待肌膚。
2.彩妝精挑有機成份
上野樹里表示以前長痘痘時試圖用化妝品遮蓋，反而讓膚況越來越糟糕。現在當肌膚有狀況時卻又得化妝時，她會挑選有機化妝品，盡量挑選對肌膚沒有負擔的成份，目標就是整個妝容都用天然產品，讓對肌膚的刺激降到最低限度。
3.泡澡時會加入岩鹽
和許多女星一樣，上野樹里也喜歡泡澡，還會在浴缸中放入岩鹽，幫助大量排汗、加速身體代謝。沐浴後也會盡快擦上身體乳，將身體水分鎖住。
4.注重睡眠品質，睡衣特別挑選絲綢布料
上野樹里對睡眠品質十分注重，睡衣會特別挑選絲綢睡衣，還大方分享自己喜歡設計感強的時尚睡衣，因為穿喜歡的衣服，心情也會比較愉悅、睡眠自然好。她認為，為了保持身心健康，仔細審視自己非常重要，傾聽自己的內心才能好好放鬆。
5.一星期至少運動兩次
因為拍戲需要大量體力，上野樹里每週至少會運動兩次，她特別熱愛皮拉提斯，可以雕塑正確的體型，然後再去健身房保持這種正確的體態，變成一種良性循環。她會努力保持血液循環良好，連帶讓膚色明亮起來，甚至化妝時可以不用遮瑕。
6.有意識地多吃蔬菜
「蔬菜是對我最重要的幫助」上野樹里表示自己獨自生活後，才開始有意識地吃蔬菜，如果沒有空吃就喝蔬果汁。當自己的身體發出氣色不好、肚子脹氣等信號，她就會評估自己的飲食狀態，甚至會和老公抽一天只吃蔬菜。另外，她也喜歡吃糙米，有豐富的膳食纖維又營養，搭配蔬菜和健康的蛋白質，吃的健康自然能反應在膚況上。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。