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2026過年日劇追什麼?給不愛熱鬧的I人,7部溫柔卻深刻的人生劇集推薦

對於不愛社交的 I 人來說,新年假期窩在家追劇,絕對是最舒服的過節儀式。這份日劇推薦清單,挑選了7部溫柔卻有力量的人生劇集,或許在看劇的某個片段裡,你會重新看見自己,也找到屬於2026年的新方向。

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2026過年日劇追什麼?給不愛熱鬧的I人,7部溫柔卻深刻的人生劇集推薦

春節假期對許多人而言,是團圓、熱鬧與親友往來最密集的時刻;但對喜歡趁長假安靜休息的I人來說,過年真正的奢侈,其實是一段屬於自己的時間。今年的九天連假,也許你沒有安排出國旅行,也沒有塞滿拜年與走春的行程,那麼不妨留在家裡,好好補完那些一直想看卻沒時間看的節目。

想推薦幾部去年的日劇,讓你在追劇的過程裡,有歡樂、有夢想,也能享受慢慢沉澱的時刻。透過戲劇的節奏與故事,你甚至能像跟著角色一起旅行,在不出門的情況下完成一趟心靈上的移動,替新的一年留下溫柔的療癒。


《榮耀家族》—馬年開春,跟著馬兒們一起熱血(LINE TV、Netflix)

今年是馬年,去年底以賽馬為主軸的日劇《榮耀家族》,在日本播出後獲得不錯口碑,銜接走入馬年的時間點重溫,更別具意義。由妻夫木聰、佐藤浩市與目黑蓮主演,透過賽馬的世界,描繪人與馬、人與人之間的羈絆,以及家族責任與世代傳承的重量。

提到賽馬,很多人第一時間聯想到的是賭博與下注,但在這部戲裡,更吸引人的其實是馬匹奔跑時展現出的生命力。閘門一開,有些馬爆發力十足,瞬間衝到最前方;有些馬雖然暫時落後,卻始終穩穩照著自己的節奏前進。直到最後一圈的決勝時刻,排名往往和開場時截然不同,原本跑在後段的馬像突然甦醒般急起直追。當鏡頭緊貼牠們奔跑的身影,你也會不自覺跟著戲中的角色一起熱血,為賽道上的馬匹們大聲喝采。

那樣的畫面很像人生的縮影。朝目標前進時,我們難免有落後與停滯,但真正的勝負往往在最後關頭才揭曉。有人在身旁替你加油,那份被理解與支持的感動,會讓人產生強烈共鳴。在馬年的開端,跟著戲裡的馬兒一起經歷成長、突破與行動,也像是在替自己預習新一年的起跑姿勢,不論快慢,依循自己的節奏,堅定地往目標前進。

佐藤浩市(左起)、妻夫木聰及目黑蓮演出的《榮耀家族》,戲裡以馬為主角,是馬年必看日劇首推。
佐藤浩市(左起)、妻夫木聰及目黑蓮演出的《榮耀家族》,戲裡以馬為主角,是馬年必看日劇首推。


《私人銀行家》—看戲也能學習基本投資觀念(Netflix)

近年台灣掀起存股與投資熱潮,從台積電到ETF,股市幾乎成了日常聊天的一部分。然而資訊越多,不代表理解越深。許多人在焦慮中投資、在跟風中買進,卻缺乏完整的財務思維。《私人銀行家》由唐澤壽明與鈴木保奈美主演,以女主角飯田久美子遭遇詐騙為起點,並不是單純談如何賺錢,而是從「失去」開始切入,當金錢出現裂痕時,我們才真正意識到知識的重量。

劇中唐澤壽明飾演的私人理財專家庵野甲一,並不是神奇的操盤手,而更像一位冷靜而務實的導師。他一步一步拆解常見的財務迷思:什麼是風險、什麼是收益、什麼叫長期規劃,以及如何辨識詐騙與過度承諾。戲劇在娛樂之外,也帶著實用的生活教育意味,觀眾可以跟著角色一起學習,在不知不覺中替自己建立最基本的財務防護牆。

看完《私人銀行家》,收穫的不只是幾個投資觀念,而是一種重新審視生活的機會。它提醒我們,財富的意義從來不是數字本身,而是它如何支撐我們想過的生活。當金錢回到工具的位置,人也更容易看清真正想追求的是什麼。

唐澤壽明《私人銀行家》戲裡有許多投資基本常識。
唐澤壽明《私人銀行家》戲裡有許多投資基本常識。


《有本事換你來做啊!》—跟勝男一起學習換位思考(LINE TV、Netflix)

人與人的關係,很多時候是因為不了解而相識,卻又因為了解而分開。由竹內涼真、夏帆主演的《有本事換你來做啊!》,是去年底的日劇黑馬。看似輕鬆的戀愛喜劇,卻將現代人際關係裡最真實的摩擦拍得十分到位。

竹內涼真飾演的大男人勝男,只會挑剔卻不動手。面對女友端上整桌料理,明明吃得心滿意足,卻硬要補上一句「配色全部都是咖啡色」,那份理所當然的嫌棄,讓觀眾罵聲不斷,卻也成功塑造出一個令人又氣又笑的角色。

這部戲真正迷人的地方,在於角色的成長。當勝男開始自己下廚,他才第一次理解準備一餐的辛苦,也慢慢學會尊重與體諒。從抱怨到理解,從自我中心到願意換位思考,每一集都像一道生活練習題,讓觀眾在笑淚中看到成長。

女主角鮎美則透過兩人的分開,才發現過去的自己從未真正為自己生活,也一直沒有主動表達想法。在分開的過程中,她學會獨立,並勇於表達自己的意願。

推薦這部甜蜜又療癒的作品:跟著鮎美與勝男一起跌跌撞撞,也是一種把生活慢慢「煮回溫度」的方式。笑著看完,也許會更懂得珍惜身邊那些為你默默付出的人。

竹內涼真演出《有本事換你來做啊!》,人氣因此高漲。
竹內涼真演出《有本事換你來做啊!》,人氣因此高漲。

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《宛如粼光夫婦日和》—新年開春就是要甜甜蜜蜜(friDay影音)

由芳根京子、本田響矢主演的《宛如粼光夫婦日和》是一部充滿粉紅泡泡的純愛劇。故事背景設定在日本昭和年代初期,一段由長官撮合的婚姻,男女主角在結婚前甚至沒有正式見過面。這種看似古老的安排,反而讓兩人的關係發展回到最純粹的狀態——從陌生、試探,到理解與依戀。

當男主角第一次回家見到妻子,他們像重新學習如何靠近彼此;婚姻不再是終點,而成了戀愛的起點。劇中沒有誇張的浪漫橋段,而是把甜藏在日常的細節裡:一頓飯的等待、一句小心翼翼的關心、一個不經意的對視。這種安靜而自然的親密感,特別適合在過年假期觀看。

今年的過年假期恰好從西洋情人節開始,不妨用這部戀愛劇作為開場,像替新的一年許下一個溫柔的願望。即使是一個人過節,也能從故事中享受到一點甜蜜與溫暖。

芳根京子(左)與本田響矢在《宛如粼光夫婦日和》戲裡的粉紅泡泡,讓人看了也跟著幸福。
芳根京子(左)與本田響矢在《宛如粼光夫婦日和》戲裡的粉紅泡泡,讓人看了也跟著幸福。


《小鎮星熱點》—不出門也能來趟富士山之旅(Netflix)

對很多台灣人來說,過年幾乎等於日本旅行。九天連假期間,社群上大概早已被各種日本景點照洗版,其中最常出現的,還是那座大家最愛的富士山。即使沒有親自踏上旅途,透過市川實日子主演《小鎮星熱點》的鏡頭,也彷彿能跟著戲劇完成一趟富士山腳下的視覺旅行。

去年口碑極佳的日劇《小鎮星熱點》幾乎全程在富士山周邊取景,在寫實的小鎮日常故事中加入外星人角色,帶有科幻元素,讓平凡生活多了一層童話般的柔光。現實與奇幻交錯之間,你會發現生活其實就是這樣簡單:上班時和同事聊些無關緊要的八卦,和朋友聚會時天南地北亂談,甚至偶爾誇張的玩笑,都真實存在於我們每天的生活裡。

富士山在日本文化中象徵重生與祝福,而新年正是一個重新出發的節點。每一集裡,只要從旅館門口走出去,畫面映入眼簾的那座富士山,就足以讓人瞬間進入假期模式。看完之後,也許你真的會想把女主角遠藤清美工作的旅館列入未來的住宿清單。即使暫時沒有出國計畫,心裡卻已經悄悄完成了一趟旅行。

由角田晃廣(左起)、平岩紙、市川實日子與鈴木杏主演的《小鎮星熱點》,幾乎都在富士山周邊取景。
由角田晃廣(左起)、平岩紙、市川實日子與鈴木杏主演的《小鎮星熱點》,幾乎都在富士山周邊取景。

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《紅豆麵包》—慢慢來,有天終究會走向夢想(LINE TV、friDay影音)

晨間劇在日本一直是一種陪伴型的存在。由今田美櫻、北村匠海主演的《紅豆麵包》,改編自《麵包超人》作者柳瀨嵩的人生故事。劇中,用一個最簡單的食物—紅豆麵包,串起關於夢想、挫折與堅持的長篇敘事。劇中阿部貞夫飾演的麵包師傅,是男女主角從小到大遇到挫折時心靈的治癒者;長大後,紅豆麵包更成了一種溫暖人心的象徵。

戲裡節奏如同一本日記,觀眾跟著主角走過長時間的失敗與轉折,看見理想如何在現實裡被反覆磨練。北村匠海飾演的柳井嵩熱愛畫畫,但求學、戰爭與現實生活的種種限制,讓他不得不暫時放下心中所愛。每一次轉角,新的機會又出現。經歷人生的九彎十八拐,他最終靠著《麵包超人》成為家喻戶曉的漫畫家。

在這過程中,他的妻子朝田暢無條件支持他,從未放棄,兩人一起走向夢想。長達半年的播出份量,要每天追劇實在辛苦,而九天年假正好提供一段完整沉浸的時間。當外界充滿新年目標與壓力時,《紅豆麵包》提醒你,慢慢來也沒關係,重要的是保持生活的溫度。

北村匠海與今田美櫻主演的《紅豆麵包》是一部描述麵包超人作者追夢的過程。
北村匠海與今田美櫻主演的《紅豆麵包》是一部描述麵包超人作者追夢的過程。


《極度不妥特別篇》—戲中神預言日本首位女首相(LINE TV、Netflix)

阿部貞夫主演的《極度不妥》在日劇播出時就引發極大討論,透過昭和與令和兩個世代的強烈對比,把價值觀的落差化作笑點,也引發觀眾反思。這次的特別篇將舞台拉到政治場域,把權力、醜聞、媒體與社會氛圍全都加入劇情,用荒謬的方式講述最現實的議題。

日本社會一向被認為對政治冷感,但這部戲卻像一面鏡子,把觀眾不願直視的問題直接擺在眼前。特別篇拍攝於去年四月,劇本設定十年後日本會出現女性總理,沒想到去年十月,日本真的誕生首位女性首相,不少看了戲的觀眾直言,腳本家宮藤官九郎根本神預言。當戲劇與現實交錯,看似誇張的橋段反而格外真實。

如果過年想找一部能笑出來、又能邊看邊思考的作品,《極度不妥特別篇》絕對值得一看。它貼切呈現現代社會的種種現象,讓觀眾看了不僅會心一笑,也會心有戚戚焉。

春節期間不想出門,面對滿滿的新年特別節目卻選不出要看的,不妨從以上推薦的日記挑幾部,一口氣看完。不僅能放鬆心情,也能為自己充電,開心過完年假,精力充沛迎接馬年的新開始。

阿部貞夫(右)演出的《極度不妥》特別篇,意外預言了日本首位女首相出現。
阿部貞夫(右)演出的《極度不妥》特別篇,意外預言了日本首位女首相出現。

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