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FASHION 流行快報

Hebe要與adigirls #一起變強!持之以恆、不間斷運動

近年來國內運動風氣盛行,獨自或相約好友一起運動已成為一種時尚潮流。五、六年前在姊妹淘的邀約下開始運動的Hebe顯然也不落人後,今年更擔任起adidas愛迪達的活動代言人,帶領著一群adigirls一起加入運動行列。
近年來國內運動風氣盛行,獨自或相約好友一起運動已成為一種時尚潮流。五、六年前在姊妹淘的邀約下開始運動的Hebe顯然也不落人後,今年更擔任起adidas愛迪達的活動代言人,帶領著一群adigirls一起加入運動行列。
 
跑步、瑜珈、自行車,朝向目標變強
Hebe笑說,因為她和S.H.E的Selina、Ella約好要一直唱到80歲,雖然自己不是天生的運動健將,但唱歌、開演唱會都很耗體力,需要很強的心肺能量與肌耐力,為了讓身體隨時保持在最佳狀態、做好迎接挑戰的準備,她決定挑戰持續運動不間斷,平時熱愛跑步的她,除了平日會在信義區住家附近慢跑外,也愛上了瑜珈和騎自行車,瑜珈的拉筋對經絡的舒展很有幫助、自行車讓她保持愉快心情。「只有讓自己變強,才能逐步完成遠大夢想!」Hebe坦言,曾經因為工作忙碌而中斷運動過,日後再接續起來就得花更大的功夫與體力,因此她建議女生如果擔心自己怠惰的話,可以和姊妹淘相約一起運動,不是為了要比較誰比較厲害,而是可以互相激勵、讓彼此朝向目標一起變強。

 

"運動是種很妙的東西,只要動起來就不想停,收穫是看得見且不會付諸流水的。"
                                                                                                                                    -Hebe

現在對Hebe來說,運動最大的挑戰就是「持之以恆!」已經養成每天不間斷做運動的Hebe,除了告訴自己與身邊姊妹愈忙愈要動之外,當運動到精疲力盡、快要撐不下去時,她就會不斷在內心跟自己心理喊話說:「我要變強,我會很強!」來激勵自己。Hebe說,運動是最不現實的,妳給它多少、它就會回饋妳多少,自從她不間斷運動後,不僅肺活量、肌耐力,就連毅力都變強,精神也變好、不容易累,她真心希望可以與歌迷一起見證她們「健康、有活力地唱到80歲」的遠大目標!