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FASHION 流行快報

adigirls Angelina:運動就是我的使命!#一起變強

許多長相甜美、外型看似柔弱的女藝人,其實都是運動高手,而且還都偏愛能運動到核心肌群的「重量訓練」,Angelina就是其一。不甘於沉浸在舒適圈就感到滿足的她,要以運動來促使自己變得更強、由內而外散發出自信!
許多長相甜美、外型看似柔弱的女藝人,其實都是運動高手,而且還都偏愛能運動到核心肌群的「重量訓練」,Angelina就是其一。不甘於沉浸在舒適圈就感到滿足的她,要以運動來促使自己變得更強、由內而外散發出自信!
 
運動幫助我超越自己、挑戰極限
現在的Angelina擁有一身近乎完美的健美身材,但其實以前的她身形纖細、有點弱不禁風,自從她開始了重量訓練後,感覺身心都不斷在變化。「那種改變不只是外表的健康,而是從內而外感受到的快樂!」Angelina說,運動對她來說是個長遠的目標、會一直持續下去,接下來她還想試試空中瑜珈,希望自己的身體可以變得更柔軟。
 
"唯有肯定自己才能展現非凡的自己,不斷挑戰、一起變強!"----Angelina
 
以模特兒出道的Angelina坦言,以前認為瘦就是美,但太瘦卻讓她失去了該有的線條。2年多前,她在男友的鼓勵下開始運動,以每週3至4次、每次2小時的運動量,讓她整個人充滿活力,不僅練出健美的身形線條、生活更健康,也對自己愈來愈有自信。
Angelina和許多運動愛好者一樣,也曾遇到過撞牆期及瓶頸!「這時候我會讓自己休息一段時間,先去做自己喜歡的事、吃好吃的東西來轉移焦點。」她說,偶爾讓自己放鬆一下,等儲存好活力後再重新挑戰,或者找男友或運動同好一起運動,都能達到彼此互相鼓勵的運動效果。