有些道理我們都懂，但當事情發生在自己身上時，卻也還是無法控制劇烈的情緒波動，只能任憑自己在那片彷彿遼闊無邊的痛苦之海中，就這麼浮浮沈沈，彷彿沒了任何力氣。
尤其，當我們以為將會永遠不變的一段感情，在毫無預兆的情況下，竟然迎來殘酷不堪的破裂結局時，則更是如此了。
當然，這樣的情形，與這段感情維持了多久的時間，勢必息息相關。
畢竟，在一起的時間越長，就代表雙方共同累積的回憶，乃至於一同渡過的人生大事越多，因此就連我們對未來抱持的各種想望，恐怕也早已習慣對方的情況下，變得更難想像自己得要孤身一人，去面對日後種種的可能性。
至於對圖文書《我分手之後》的作者蘇西．霍普金斯來說，那段感情的時間，則是驚人的30年。
事情是這樣的。蘇西與丈夫結婚30年後，由於對方與舊情人重逢，並且迅速重燃愛火之故，最後導致她在毫無心理準備的情況下，便旋即迎來離婚的命運。
是的，除非你十分幸運，否則大多數人可能都一樣，均曾嚐過被人拋棄的分手之苦。因此，當我們聽到30年這樣的長度，也勢必能想像得出，當時的蘇西，將會有多麼的恐懼、悲傷、憤怒、不知所措，乃至於就像是永無止境地懷疑自我。
在這種痛到彷彿心靈與自尊，全被狠狠踏碎的情況下，使無助的蘇西試圖透過別人的經驗，來幫助自己從絕望中逃脫，獲得繼續前行的勇氣。
只是，雖然她找了一些書來讀，但其中比較有用的，大多是在描述自喪親之痛走出的經歷，與她的遭遇還是不同。至於在網路上找到的分享，也大概都是在傾吐相同的內心傷痛，所以也缺乏一些足夠實際的建議，到了最後，一切也只讓她察覺，其實還有許多人的遭遇，甚至比她還要慘痛，因此使得想要尋求意見的她，反倒被激起同情之心，總會留下幾句鼓勵對方的話語。
正是因為如此，使得不想靠酒精或藥物麻痺自己，也不想隨便投入一段新戀情，以此作為逃避的蘇西，開始撰寫一份筆記，試圖處理自己的悲傷，透過盡量具體的記載，來進一步釐清自己的複雜感受，並寫下每一個有助於她走出傷痛的步驟，朝著重新找回自我的方向一路前行。
當然，這是一段漫長的過程，所以直至她寫到第三年時，才逐漸弄清楚自己究竟該如何看待這一切，最後則在蘇菲總算修復好內心，變得更加強韌以後，化為了尖端出版的這本《我分手之後》的內容，讓她試圖透過本書，為那些也有相同遭遇的人們，獻上一份支持之意，同時也藉由這樣的經驗分享，來補上她當初亟欲尋找，卻又總是遍尋不著的那些具體建議。
蘇西．霍普金斯以富有同理心，有時還不失幽默的筆調，就這麼提醒了你，縱使每個人的經驗不盡相同，全都擁有屬於自己獨一無二的故事，但我們從中感受到的迷惘與痛苦，卻也還是如此相近。因此，《我分手之後》那些真摯無比的分享內容，自然也讓人在翻著書頁的同時，沖淡了那些揮之不去的寂寥感受，帶來一股溫暖的療癒效果。
更重要的是，《我分手之後》透過將全書分為「結束」、「一團混亂」、「開始」與「不再破碎」四個章節，描繪出我們在這些階段會有的感受以外，同時也進一步針對這些時刻，提供了極具可行性的種種建議，讓這本書正如蘇西自己希望的一樣，不僅是情感上的分享，同時還可以被作為一本再實用不過的指南，幫助我們自那段黑暗時光中破繭而出。
那並非什麼高談闊論的心靈雞湯，而是當你陷入恐慌時，可以透過怎樣的方式來紓緩情緒、利用最簡單的代辦事項清單，提醒自己依舊對生活擁有足夠的掌控力、怎樣的人才是適合的傾訴對象、讓自己從哀傷中分心的方式、重返情場的注意事項，以及記錄下那些發生過的事情，作為自己太過沈溺於過往時光的一種警示等等，全都是在考慮過我們於不同階段中所能負荷的情況下，這才提出的經驗分享。
然而，《我分手之後》的獨特，還不僅限於以上提及的部份。
本書的繪者哈莉．貝特曼，其實正是蘇西的女兒，因而也讓《我分手之後》不僅是一本描繪蘇西如何走出傷痛的作品，同時更藉由母女兩人的合作，使她們得以一起回顧這段生命中的重要時光，以此作為一種深入的心靈溝通。
於是，這也使《我分手之後》的插畫，並未停留在通常的圖文書裡，那種往往偏向故事或意象的表現層面，而是不時化為實際建議的一環，成為本書不可或缺的另一個靈魂所在。
甚至，哈莉在某些繪作裡，還置入了一些從旁觀者的角度切入，描述我們該如何聆聽對方訴苦的相關建議，因而使得《我分手之後》，就這麼同時擁有著另外一面的閱讀價值。
蘇西．霍普金斯與哈莉．貝特曼以她們的故事及經驗，試圖為也有類似遭遇的人帶來幫助，同時更不忘提醒，每個人都有屬於自己獨特與美麗的人生，所以沒有必要為了他人的抉擇，因而放棄這彌足珍貴的一切。
在《我分手之後》的最後，蘇西寫下了「而你，值得一份永久的愛」這一句話，作為全書的結尾。
事實上，一切也正似如此。而且，那份愛甚至不用來自他人，但卻肯定得來自於你自己。
真的，只要是走出來的人，絕對都會認同的。
《我分手之後》書籍資訊
作者：蘇西．霍普金斯
繪者：哈莉．貝特曼
譯者：藍文君
出版社：尖端出版
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