LIFESTYLE

改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡

很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。

身心靈健康與否，其實跟「情緒」有很大的關聯！身心靈預防醫學專家：洛桑加參醫師在《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》傳授「快樂7法則」，領悟後會迎來全新改變。

by Benny - 2021/11/29

隨著年紀增長，很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎？」到「吃這個健康嗎？」；從問「你愛我嗎？」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎？」；從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」；從有些事明知不可為而為之，到見好就收；從為了一個人遍體鱗傷，到還是愛自己最重要。

by Samantha Xin - 2021/11/26

年末想買本好書充實自己嗎？誠品公布2021年度暢銷書TOP 10，從理財觀念、增長心靈的好書通通有，更有令科幻迷愛不釋手的《沙丘》系列小說，快點看看完整榜單！

by Benny - 2021/11/24

現代不少人都有情緒不穩定、憂鬱、睡眠障礙等問題，這其實都跟身體內的血清素、色胺酸有關係。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師教你靠補充「快樂食物」來改善！

by Benny - 2021/11/19