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走過了孤寂也走過了美好，人類圖畫館館長Yuyu：「讓愛與憂鬱共存，好像目前還行。」
by 人類圖畫館-更新
Photo／Canva
2019年9月，秋天氣息來臨時，他也跟著來了。到2020年3月，春天來了，他似乎有定居的打算，嚇壞了我，也嚇壞了我身邊的人。那種感覺真的很難形容，就很像一腳踩進泥沼裡，深陷其中，為了抬步往前，花盡身上的力氣，竟是讓我自己將另外一隻腳再踩進去，感覺輕鬆只有在抬起腳的那瞬間，卻無法停留太久。
回想有一天的早上九點多吧！我坐在辦公室的沙發椅上看著天空，一晃神已經是下午四點多，時間怎麼過的？腦袋剛剛有在想事情嗎？都沒有片段印象。有一天早上起床，躺在床上看著窗外，想起來該盥洗出門，卻已經接近中午。似乎讓雙腳著地走到廁所，需要的準備，大概跟去登玉山的心情一樣，令人躊躇猶豫，身上的力氣好像被抽乾了，艱難的拖著身體才能踏在地板上，那時才知道自己在哪。
有一天，在浴缸裡泡澡，眼淚搭著水龍頭的水一起滴滴答答地掉個不停，甚至會思考活著的意義在哪？這一生是不是已經夠了！有一天我問我老公，如果我短時間內都沒有好起來怎麼辦？他說他會在旁邊等我，要我慢慢來。我試了很多的方法，靈氣治療、天使療癒、心理諮商、芳香療法、觀元辰宮、算命、知見心理學、人類圖，很想讓自己好起來，變得像平時的我一樣掌控一切，直到我老公說了那句「他會陪我，慢慢來。」
我才發現原來我給自己的空間這麼少、耐心這麼少、關注這麼少、養分這麼少、愛這麼少。突然間，好像發現了什麼大事，我做了一個決定，就慢慢來吧！從為自己做點小事開始，吃營養食品、好好吃頓飯、好好泡個澡、好好洗個臉、好好睡一覺、走走曬太陽、慢慢動起來、信任並授權，一件一件來。瞬間好像明顯感覺到，心裡有一個縫隙，陽光照了進來，可以感覺到，心臟處有溫度，有跳動的感覺。
立馬隨之而來的是恐懼，害怕很快地會掉進另一個黑洞裡，提起勇氣，真的像是跟自己對話般的對自己喊話，說的就是「慢慢來」。真的慢慢地，憂鬱的頻率變少了，時間變短了，他還是會來拜訪，那就和他閒話家常，邀請他喝杯茶再走。慢慢地我接受了他，會來會走，不再排斥、不再抗拒。走過了孤寂，也走過了美好，更走進了我自己的心與他共處。
每一個人的努力都有想要實現的夢想，但在完成夢想的路上，我是不是失去了什麼？過去總是用我想要贏得什麼來驅動自己前進？於是我換了一個問句問問自己，有什麼是我不能輸的，在夢想中重要的項目突然有了截然不同的排序，我試著停下來，把我不願付上的代價一一列下，也讓心定了錨！沒有任何夢想目標值得你付上會痛的代價，因為最後完成了一切，痛也不會消失，只會不斷累積直到生命崩解！
憂鬱真的會痊癒嗎？我目前不知道，四年了憂鬱偶爾還是會來，怕墜落的恐懼也就跟著來了，我現在更確信的一件事就是讓愛與憂鬱共存，好像目前還行！
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