新年大掃除就用這招！過來人教你6個日常斷捨離撇步，實現心靈自由

新年即將到來，許多人開始著手整理家中不需要的物品，除了例行大掃除外，在日常生活中實踐「斷捨離」，藉由整理、丟掉生活雜物也能換來空間與心靈的自由。一起看看有哪些斷捨離小撇步，能幫助自己實現簡化物品的理想生活方式。

by 優活健康網-2024/01/25更新

Photo／Canva

對你來說，執行「斷捨離」時哪些東西最難丟？可能是充滿回憶的小廢物，也可能是食之無味、棄之可惜的「待命中」小物等，因此《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》，追蹤近1年「斷捨離」話題的網路聲量表現，快來一起了解網友熱議的「6個斷捨離撇步」排行有哪些：

觀察近1年內網友針對「斷捨離方式」相關話題的討論，可以發現「丟棄沒在使用的物品」是許多人認為非常實用的方法。也許你會在整理房間時發現，不少東西購買後放了很久都沒用過，當家中堆積了各式各樣沒在使用的物品，很可能就是造成生活環境凌亂的關鍵因素。

針對這種情況，網友紛紛表示沒有用的東西，即使放再久也不會用，建議為自己訂下一個拋棄物品的期限，例如2年都碰不到的東西就可以直接斷捨離。若捨不得一次丟掉太多東西，網友建議可以「每次一點點」，無論實體或電子事物，你會慢慢發現循序漸進地進行斷捨離其實十分療癒！

除了丟棄陳年堆放的無用物品，「減少重複購買同品項」也是廣大網友一致推薦的方法。許多人習慣在商品推出優惠時「囤貨」，購入大量物品存放，認為這樣非常划算，卻也佔去家中不少收納位置，更糟糕的是囤積物如保養品等，常常放著放著就過期或變質，且大量堆積也可能讓空間變得凌亂。

過來人更特別提醒，零食飲料等消耗品盡量不要有庫存，等到快用完或有需要時再去購買即可。當你試著依循「減少囤貨和重複購買」的原則，落實斷捨離後，會發現不僅能省下不少錢，更體會到以「減法看事情」的生活方式，不只能清出空間還能清掉負面情緒。

最後，「選擇耐用物品」也是幫助斷捨離的關鍵之一。同樣的品項或許價差很大，但較高品質的高單物件，相對而言更耐用、生命週期更長久。除了買得好也要買得少，減少購物頻率從物品的「來源」進行節流，在購物時多加思考該物品材質是否堅固、是否符合需求等，避免衝動消費。

為生活精挑細選每項物品、更有意識地管理自己的空間，有助於打造出重質不重量的簡約生活，實現心靈自由。你也正在執行斷捨離嗎？是否在過程中遇到了瓶頸呢？不妨試試以上提及的斷捨離小撇步，丟棄多餘的東西，留下需要的物件，一起清出空間也清出好心情，讓生活更有品質！