8/23二十四節氣「處暑」遇鬼月，5大禁忌要注意，晚上少去陰濕之地

二十四節氣「處暑」象徵著盛夏的酷熱將逐漸退去，秋天的腳步正悄然到來。處暑是人們調整生活節奏的重要分水嶺。在這段期間，人們不僅有著豐富的民俗習俗，也遵循著一系列養生與避邪的禁忌。

by Rose Tai-2025/08/21更新

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2025年的處暑落在 8月23日（農曆7月30日），「處」有終止、躲避之意，「暑」則代表炎熱的天氣，處暑象徵盛夏高溫逐漸退去，秋天腳步隨之而來。自古以來處暑是人們調整生活節奏的重要節氣，所以有著迎秋送暑的習俗，也伴隨一些禁忌與提醒，目的在於保健身心、趨吉避凶，跟著小編一起往下看。

處暑3大習俗

民間會在處暑前後於河川湖泊放燈，祈求祖先與亡魂安息，也象徵送走暑氣。

江南一帶流行「處暑吃鴨」，因為鴨肉屬涼性，有清熱滋陰的作用，正好調養夏秋交替時的身體。

處暑多與農曆七月尾聲相疊，民間也會趁此時敬拜祖先，祈求新季節平安順利。

夏轉秋時陰陽交替，如果長時間晚睡，容易損耗正氣，導致感冒、疲倦或腸胃不適。

雖然天氣仍帶暑氣，但身體逐漸進入收斂調養的狀態，要是不小心貪涼冰品冷飲食用過多，可能會傷脾胃，影響食欲與免疫力。

處暑常與農曆鬼月重疊，傳統上提醒避免夜晚單獨前往河邊、醫院或荒廢空間，以免惹來不良氣場。

古人認為處暑時「心火」尚旺，若情緒起伏過大，容易耗損心氣，甚至影響秋冬的健康。

立秋後重在「收」，處暑更提醒人們養精蓄銳。如果仍像在夏天時放縱飲食與作息不正常，可能會導致秋燥加重、體力透支。

小編真心話：處暑是一個轉換節氣的分水嶺，民俗上的禁忌多與養生及避邪有關，不必過於迷信，但適度遵守能提醒自己調整生活步調。2025年的處暑與農曆鬼月重疊，更適合靜心養氣，避開不必要的冒險行為。