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讓減肥事半功倍！減脂家電「PHILIPS飛利浦氣炸鍋HD9642」懶人料理食譜大公開
PHILIPS飛利浦健康氣炸鍋HD9642只要五步驟減脂料理輕鬆上桌，懶人也能輕鬆做～
by Bu-更新
Photo/PHILIPS
隨著現代人對於減重、健身的追求，健康的飲食更加重視！PHILIPS飛利浦健康氣炸鍋一直非常流行，不論是肉類、蔬菜皆可以輕鬆料理。
飛利浦氣炸鍋號稱減脂家電，最高可減少80%的油脂，還有預設四種料理模式冷凍食品、雞肉、海鮮、肉類，更同時兼具了烘、烤、炸的多樣功能，底部獨家專利設計，讓食材受熱更均勻。可以製作多樣化的減脂美味料理，像是蔬菜雞胸肉串、焗烤、各類小點心，自製出健康又少油，讓減肥中也能安心吃得好！
今天要來分享兩道懶人料理食譜，非常適合懶人或是料理新手，只要將食材準備好，放進氣炸鍋中料理，只要簡單五步驟，美味輕鬆上桌！
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蔬菜雞肉串
這道超適合中秋節烤肉或是正在減重健身的人，蔬菜與雞肉透過飛利浦氣炸鍋料理後，完全不油膩！只需要加少許的鹽、胡椒，吃得到蔬菜真實的甜味，超級清爽～美味程度一個人吃六串也不是問題！
步驟一、依照個人選擇喜愛的食材，先將所有食材切成適口的大小，約1-2公分厚。
步驟二、依個人喜好將食材依序使用串籤串上。
步驟三、將串好的雞肉串放入氣炸鍋。
步驟四、設定190度，8分鐘，開始氣炸！
溫馨提醒料理時間須按照食材的大小酌情增減。
步驟五、時間到將蔬菜雞肉串取出即完成。
食材準備
1.雞腿肉 約200g
2.小黃瓜 1條
3.黃色彩椒 1/4顆
4.紅色彩椒 1/4顆
5.玉米筍 2-3根
6.杏鮑菇 2朵
（以上約6串的份量）
調味料
黑胡椒、鹽巴、橄欖油 適量
酥皮氣炸湯圓
偶爾想來點罪惡的炸物美食嗎？飛利浦氣炸鍋也能製作各式炸物美食，這次將酥皮與湯圓搭配，製作出超酥脆酥皮搭配爆漿湯圓，吃起來卻不油膩，罪惡感大大減低啦～在家只要五步驟輕鬆享用！
步驟一、拿一片酥皮對半切成長方形。
溫馨提醒酥皮從冷凍庫中先拿出來約30秒退冰，確認不會太硬斷裂即可！
步驟二、湯圓不需退冰，直接取一湯圓包入酥皮中，像用包水餃的方式，將酥皮周圍捏緊實。
步驟三、全部包完後放入氣炸鍋。
步驟四、設定180度，10分鐘，開始氣炸。
步驟五、氣炸到約5分鐘左右，可以開鍋翻面讓顏色更均勻（此步驟非必要）。
步驟六、時間到將酥皮氣炸湯圓取出即完成。
食材準備
酥皮 2片
花生湯圓 2顆
芝麻湯圓 2顆
（以上為4顆的份量）
購買資訊請洽飛利浦官網
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