RELATIONSHIP聊心事
曖昧、約會如何保持熱度？3招教你如何持續攻陷他的心
by Ren-更新
Photo / Netflix
約會一陣子了，怎麼維持熱度？
展現脆弱
行動指標：沒有一定，但要約會一次以上，判定對方至少對妳有好感後
展現自己的脆弱面是個很因人而異的操作，一般來說，人們會傾向將自己脆弱的一面展現給有足夠信任感的對象，所以當我們接收到「這個人現在有點脆弱」的訊號，在無意識間就會產生「我們關係很好，他很信賴我」的感受，這就是這個步驟要達到的效果。
但妳必須特別注意以下幾個狀況：一，妳是否本身看起來就很柔弱、需要被保護，如果是，那麼這個方法在妳身上的效果就不大。如果不是，妳看起來獨立自主， 那麼這個方法就非常適合妳；二，妳使用的頻率有多高？妳時不時就看起來很崩潰、傷心難過嗎？ 如果是，請減低妳的頻率，並且不要再特別使用這個方法。如果妳每天看起來都歡天喜地或勇敢堅強，那麼偶一為之是沒有問題的；三，脆弱並不等於抱怨，脆弱的感覺是難過而不是憤怒。展現脆弱也不是把自己的負面情緒交給對方負責，妳要做的僅僅只是「讓對方看到妳傷心、難過」，但妳還是要自己去揹負妳的情緒責任。
如果對方只把妳當成朋友，當妳展現脆弱時，基本上只會得到拍拍或敷衍，端看對方的個性及妳們的交情而定。但如果對方對妳有好感、有將妳視為一個對象，那麼在妳展現脆弱時，他就會想要表現出他認為好的、有魅力的一面，來應對妳的狀態。不過請妳不要抱太大的期待，因為他的這一面有可能很爛。我曾經聽過男生在安慰女生的時候說：「妳不要哭，妳哭的時候睫毛膏會沾到臉，看起來髒髒的。」所以為了避免對方的表現爛到讓妳崩潰，我會建議妳，直接下達指示給對方，這樣比較不傷感情。
妳對於對方表現的評價如何是一回事，但如果妳發現對方在這個時候開始裝MAN、裝帥、裝霸氣總裁，或是特別溫柔、包容、超級正能量......等等，出現跟平常差距很大的狀態，那麼基本上妳就可以確定他對妳是有好感的。展現脆弱的行為，不僅可以拉近雙方的距離，同時也是讓對方有表現的機會。試著讓對方有機會可以關懷妳、保護妳，那麼他就會感覺自己是個有用的男人，價值感再度建立。
這個作法有個小訣竅，就是挑大一點的壞事來說。人們的感覺機制很妙，對於好事，我們喜歡聽小的；對於壞事，則是大一點的會讓人有感。
什麼意思呢？ 假設，妳今天告訴別人妳中了樂透頭獎，那麼對方可能會心懷不軌或忿忿不平，因為這好事太大了，只會造成別人的嫉妒。但如果妳告訴對方妳在路上撿到一百元，那麼別人就會替妳高興。至於壞事的部分，小的壞事會讓人覺得妳愛抱怨，但大一點的壞事會讓人覺得自己被信賴。例如妳說：「我今天走在路上跌倒了，好衰喔」這就是抱怨，但如果妳告訴對方：「我小時候爸爸外遇，那段時間我都很難過，覺得是不是自己做錯事」，因為它不屬於沒事可以隨便跟路人說的等級，所以別人就會覺得自己是被信任的。話雖如此，但請記得，是「大一點」的壞事，不是很大的壞事，如果妳在兩個人其實沒有到很熟的情況下，突然跟對方說妳每天都想自殺，那麼對方也會一下子不知道該如何是好。
所以，在展現脆弱這件事上，妳可以挑一個稍微大一點、不是隨便會跟別人說，但也不到需要嚴加守密等級的事來告訴對方。這種程度的事既能讓人感覺被信任，同時它多半也是個妳能自己處理情緒的事件等級，對於雙方來說的負擔都不會太大。
融入生活
行動指標：聯絡頻率顯著上升並保持穩定後
到了這一步，前面該做的鋪陳及準備事項都進行得差不多了，我們就要準備卯起來提升關係的熱度了。
在這個步驟裡，妳要設法讓關係熱度保持住，如果可以，就盡量每天聊天，即使妳可能有很多事要忙也不要偷懶，這攸關妳的幸福。除此之外，也要增加妳們見面的頻率，盡可能讓妳們有更多實體的互動。如果妳談的是遠距，要嘛就是想辦法見面， 不然就只能靠電話來完成，但這需要更為強大的聊天能力及聲音控制力，因此一般不推薦。
注意，這裡指的「見面」，不見得要是很正式的約會，下班一起吃個宵夜、在附近公園散步三十分鐘、跟對方一起走回家......等等，都算是見面的一種，但如果妳們是同事，在上班的時候看到對方就不算。
之所以要強調是見面而非約會，是因為重點在妳們有多少相處的機會，而相處的時候又在幹嘛？ 只要相處時間裡專注力都能集中在彼此身上，去哪裡根本不重要。比起兩人千方百計喬出一次長時間的約會，我更傾向短時間但高頻率的見面。
久久一次的長時間約會，必須經過精心設計及各種事前安排，再加上約會中的人們可能會裝模作樣一整天，這些都會讓疲勞度大增。而且這種「特別計劃」的感覺， 會讓人覺得它很特別，可是不是生活的一部分，也就是說，「妳出現在他的生活裡」 並不是一種常態。
但短時間且高頻率的約會就正好相反，吃點宵夜散散步，或是一起走路回家一點都不特別，它是每天都可以發生的事。但正因為它容易發生，所以顯得更加生活化。較高的頻率能讓彼此感覺對方時常出現在自己的生活中，成為自己生活的一部分。而且因為不必特別計劃，時間又短，大家裝起來不會太辛苦，整體相對就不會那麼疲勞。
在見面的過程裡，請妳增加肢體接觸的頻率，稍微拉長時間，並且將接觸範圍移動到非朋友區的領域。這裡指的是類似手臂內側、手腕等部位。
當妳們的關係到了這個程度，就多一點主動，不要再等對方來約。給對方更多直球，主動開啟話題、敲對方、約對方出去、打給他。暗示還是可以有，但明確的動作要更多，讓對方明顯感覺到關係的變化。比例大概是三次互動裡，至少有一次是妳主動，但不能多於兩次。
依賴
行動指標：每天熱絡聊天（或對方在意程度明顯上升），見面三至五次以上
在經歷了上一個步驟的顯著增溫，接下來我們要開始讓關係逐漸成型，為下一個階段作準備。所以在約會期的最後一個步驟，就是開始塑造更單一的關係。首先， 妳要做的事情是「稍微依賴對方」，將對方在妳心中的地位拉高，展現更多女人的姿態，鞏固對方認為自己是個男人的良好感覺。
跟展現脆弱所要注意的點相同：妳的特性越堅強，依賴就越有效、不能完全依賴對方，仍然要為自己負起獨立的責任，讓對方感覺自己是被想要而不是被需要。
依賴和展現脆弱不同的地方在於：一，即使妳給人的感覺比較柔弱，也可以依賴對方，但請讓他感覺到，妳並不是對每個人都這樣；二，依賴的頻率可以不用太低，但請挑選小的、對方能做到的事，例如偶爾陪妳回家、陪妳講講話、陪妳去買衣服......等等，千萬不要挑太困難的事給對方，否則會提高妳氣到內傷的機率，而且他覺得自己做不好會很沮喪。
另外，在這個步驟，請妳更有意識的控制自己的聲音。雖然人們在面對喜歡的對象時，聲音本來就會有差異，但請妳有意識的知道自己在做什麼，而不是靠著本能行動。
除了在相處時可以讓聲音變甜以外，也盡量讓自己的聲音距離變近，這點主要應用在講電話的時候。「聲音距離近」會讓人產生「我們關係很近」的感覺，因為聲音距離同時代表的也是關係距離，我們不可能用上台演講的聲音距離跟隔壁同事說話， 而是依照當時的實際距離來發出聲音，所以反過來，當妳用很近的聲音跟對方說話， 在電話另一頭的他，就會接收到「我們很近」的訊息。
最後一個在這個步驟裡要做的事，就是吃掉對方的時間，盡可能在你情我願的情況下，把他所有的空閒時間拿下。
為什麼要這麼做呢？ 第一，拉長妳們的相處時間是重要的，這個行動一方面可以讓妳掌握節奏（他每天都花時間在妳身上，妳還會不知道現在是什麼狀況嗎？）， 另一方面會讓對方沒有太多時間去和其他對象發展，就會慢慢塑型出單一的關係。
妳可能會很擔心：「可是如果他覺得我太黏怎麼辦？」一般來說，我不會太擔心這件事，因為我前面說到了，是在「你情我願」的情況下，不是妳一直逼迫對方見面聊天。只要雙方都有意願花時間在對方身上，比起「黏」，多數人對於這種頻繁相處的關係，會更傾向於「熱戀」或「熱情」。而且這個步驟已經很接近曖昧期了，更不要說本書裡的曖昧期還是我以極端保守的定義裁定出來的，對一般人來說，甚至在上個步驟裡其實就算是曖昧了。當人們在曖昧的時候，界線都是模糊的，要等到激情過去之後才會恢復理智，所以妳真的不用太擔心。
第二個要吃對方時間的原因，則是為了把熱度拉到高點。基本上只要熱度拉高到一個水平，並持續維持，中間沒出什麼包，對方也沒什麼毛病，那麼離交往就很近了。但如果熱度一直拉不起來，始終維持在「好像有點什麼，但又好像沒什麼」的水平，那麼其中一方，甚至是雙方，就會懷疑對方到底有沒有喜歡自己。時間一拉長， 就很有可能節外生枝，或是無疾而終。
在這個即將進入曖昧的步驟裡，請妳透過吃掉對方時間的方式，收攏對方可能存在的關係，讓它盡量開始單一。並且注意讓自己的異性魅力往上抬升，盡可能讓對方感覺到妳是個女人，但是個相處起來舒服自在，又不會無趣的女人。
如果妳在約會期裡，能確實完成這些步驟，並且妥善處理自己的情緒及內部投資，那麼你們現在應該已經打得火熱了。而關係應該會出現幾個狀況：一，對方覺得妳們關係很好；二，對方認為妳是信賴他的，甚至覺得自己是特別的；三，對方認為自己能對妳做出貢獻，而且妳沒有視為理所當然；四，妳們是彼此生活中的一部分。
陌生期對方對妳產生的感覺，會在約會期裡被深化，再加上這四個感覺的累積， 現在的好感度多半會落在50 ∼ 60 之間，這時候，就可以進入曖昧期。
書名：《愛情，不只順其自然：主動、被動，不如有技巧的互動》
作者： 亞瑟（AWE情感工作室）
出版社：時報出版
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