為什麼相愛卻總受傷？專家揭伴侶溝通地雷，忽略這點愛再深也沒用
為何相愛卻總受傷？劉胤含諮商心理師解析伴侶溝通困境，揭示原生家庭、錯誤解讀如何形成沉默心結，不說出口的傷最需被聽見，溝通是理解關鍵。
2025-07-29
40歲後必看！醫師揭密「大腦水管」阻塞警訊，改善深層睡眠擺脫腦霧、預防失智
你是不是也常覺得睡不飽，白天精神不濟，甚至出現「腦霧」現象？當心了，這可能不是單純的疲憊，而是你的大腦正在加速老化！根據周伯翰身心醫學診所兼任醫師尤冠棠指出，特別是40歲前後，正是大腦結構與「深層睡眠」同時進入的黃金轉折期。
2025-07-25
高敏人必學！名醫揭秘「4種負面情緒自救法」，強化抗壓、找回內心平靜
「高敏人」情緒很容易起伏、導致身心疲乏，不想常常繃緊神經？身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師教你處理4種負面情緒，快點學起來！
2025-07-16
每一天都可能成為末日，所以我們能做的，只有每一天都努力別讓自己後悔的愛與被愛
幾乎每隔一段時間，便會出現一些大災害，甚至是世界末日等級的相關預言，進而引發熱烈討論，乃至於讓某些人緊張不已。而每當這種時候，我們也似乎總會變得對自己心愛的人好一些，藉此避免要是預言不幸成真，不至於讓自己太過後悔。但從另一個角度來說，這樣的心態，...
2025-07-12
12項自我檢測｜你可能不是愛上他，而是陷入迷戀（Limerence）情感成癮
Limerence（迷戀）是什麼？它一種看似浪漫、實則可能導致災難的非健康情感執著。它為何讓人無法自拔？你是否正陷入其中？我們該如何擺脫這種強迫式的渴望？
2025-07-09
所謂的「相愛」，從來不是完全捨棄自己，為對方付出一切就能辦到
有些時候，你可能會覺得自己明明已經夠努力配合對方了，但對方卻好像總是無動於衷，甚至是覺得理所當然。但你可曾想過，有時愛一個人，其實並非只是無條件的配合對方，而是也該保有自己的世界，才能真正促成所謂的「相愛」這回事？
2025-06-26
活好自己就夠了：2025下半年學會放過自己的10個方法，放下才是成長的開始
放手，不意味著放棄，而是放下不實際的執念，遠離那些對成長沒有幫助的事物。布莉安娜·衛斯特（Brianna Wiest）是知名的心靈勵志作家，著有《改變思維的101篇文章》、《你就是困住自己的高山》、《轉念之年》等書，她的著作被翻譯成40多種語言，銷量高達數百萬冊，長...
2025-06-22
你不可能找到一個愛你比較多的人，你同意嗎？
想必各位也常聽到「你想找一個愛你比較多，還是你愛他比較多的人？」，關於這一點，Mr. P在書中《成為對的人，比找到對的人更重要：不是愛情出了問題，而是認知需要升級！》這麼說！
2025-06-03
