一段糟糕的感情關係，可以讓你學會很多，甚至包括了你未必想面對的事
一段失敗的感情，往往會為我們帶來極度的痛苦。但在此同時，我們卻也總是能從中學到不少事情，甚至是更加理解自己究竟想要什麼。有時，我們還有可能在這種認識自我的反思當中，察覺到一些自己未必想承認的事……
2025-08-30
別再為難自己！40歲後該捨棄的7種執念
有些過去的包袱會隨著年齡的增長而變得越來越重：在它把你壓垮之前，需要先放下一些執著。與其整天幻想「那個我本來可以變成的自己」，不如學會接受當初的選擇，也相信現在的自己依然有重新選擇的能力。
2025-08-16
為什麼相愛卻總受傷？專家揭伴侶溝通地雷，忽略這點愛再深也沒用
為何相愛卻總受傷？劉胤含諮商心理師解析伴侶溝通困境，揭示原生家庭、錯誤解讀如何形成沉默心結，不說出口的傷最需被聽見，溝通是理解關鍵。
2025-07-29
高敏人必學！名醫揭秘「4種負面情緒自救法」，強化抗壓、找回內心平靜
「高敏人」情緒很容易起伏、導致身心疲乏，不想常常繃緊神經？身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師教你處理4種負面情緒，快點學起來！
2025-07-16
想讓別人喜歡你，最好的方法是學會「麻煩」對方，讓他們來幫助你。
若期待與別人拉近距離，可別裝熱情去幫忙！心理情感類博主鄭實在書中寫下建言：最好的方法是學會「麻煩」對方，來看看是為什麼？
2025-07-14
每一天都可能成為末日，所以我們能做的，只有每一天都努力別讓自己後悔的愛與被愛
幾乎每隔一段時間，便會出現一些大災害，甚至是世界末日等級的相關預言，進而引發熱烈討論，乃至於讓某些人緊張不已。而每當這種時候，我們也似乎總會變得對自己心愛的人好一些，藉此避免要是預言不幸成真，不至於讓自己太過後悔。但從另一個角度來說，這樣的心態，...
2025-07-12
12項自我檢測｜你可能不是愛上他，而是陷入迷戀（Limerence）情感成癮
Limerence（迷戀）是什麼？它一種看似浪漫、實則可能導致災難的非健康情感執著。它為何讓人無法自拔？你是否正陷入其中？我們該如何擺脫這種強迫式的渴望？
2025-07-09
活好自己就夠了：2025下半年學會放過自己的10個方法，放下才是成長的開始
放手，不意味著放棄，而是放下不實際的執念，遠離那些對成長沒有幫助的事物。布莉安娜·衛斯特（Brianna Wiest）是知名的心靈勵志作家，著有《改變思維的101篇文章》、《你就是困住自己的高山》、《轉念之年》等書，她的著作被翻譯成40多種語言，銷量高達數百萬冊，長...
2025-06-22
朋友越多卻越孤單？獻給「交友廣泛卻寂寞」的你：孤獨不一定會帶來痛苦
看似朋友很多，但在夜深人靜時總感到寂寞不堪？心理師辛華提醒你我：孤獨乃是人生常態，其實這沒什麼可怕的，當你學會享受之後，生命便會更加自由。
2025-06-15
