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他是對的人嗎?愛情醫生列出「完美愛情6大條件」,立刻來檢測!

在熱戀的感覺退去後,是否發覺兩人諸多不合適?到底要怎麼能快速分辨對方值不值得再繼續耗心力,芬蘭愛情醫生艾蜜莉亞・沃里薩爾米以科學角度列出6大條件,他符合幾項呢?

Photo/tvN drama、三采文化

他是對的人嗎?愛情醫生列出「完美愛情6大條件」,立刻來檢測!

文/艾蜜莉亞‧沃里薩爾米Emilia Vuorisalm《為什麼男人想狩獵,女人愛挑選?》、出版社/三采文化

#我們為何會愛上不對的人?

正如前文所述,研究說明嗅覺在吸引力、挑選伴侶上扮演舉足輕重的角色。我們可以透過費洛蒙的交換,了解對方的免疫防禦系統、健康、荷爾蒙狀態等資訊,然而氣味卻無法告訴我們一個人的個性、價值觀、對方是否有照顧家庭的能力。外貌和氣味是可以讓你找到基因契合、接吻和性愛都很美妙的對象,強烈的肉體契合也能讓你和另一人建立情侶的親密關係,但氣味和肉體吸引力卻也可能讓你對某個錯誤對象欲罷不能。

墜入愛河和戀愛初期的飄飄然會讓你的荷爾蒙激增,但正因為荷爾蒙作祟,你看不清危險信號,只覺得戀愛對象似乎從頭到腳都完美,即便親朋好友都試著警告你對方可能有問題,你還是盲目相信對方就是自己的靈魂伴侶。想要避免愛上錯誤的對象,最簡單的方法就是別太躁進,先盡可能地放慢腳步認識對方,再和對方發生關係。

我深信老掉牙的追求文化,也認為這項傳統值得復甦。敞開心胸交談、共同從事活動、慢慢花時間去認識一個人,而不是一味被荷爾蒙牽著走,我相信這麼做才有可能找到真正適合自己的伴侶,也可以避免熱戀期逐漸退燒後的錯愕與失望。但話說回來,一夜情有時反而可能讓人中大獎。

#我們的腸胃與真愛

想到心儀對象時,為何偶爾會有腸胃不適的現象?約會時要是沒有胃部翻騰的感覺,應該擔心嗎?我們的腸胃會知道誰是「真愛」嗎?

我在腸胃手術科工作的期間,對於人類腸胃的運作及腸道菌群是怎麼影響健康特別感興趣。腸子是人體最大的感覺器官,腸道表面的微生物共占人體器官細胞九成。這一百兆渺小微生物對我們非常重要,腸道微生物體主要透過傳導物質和神經,與我們的腦部溝通,這就是所謂的迷走神經。這種腸道細胞會在我們的體內製造95%的血清素和50%的多巴胺,雖然這兩種荷爾蒙不能直接抵達大腦,大型研究仍指出腸道平衡似乎會影響我們的情緒,而我們的情緒則是很容易影響感情關係。

什麼是取決哪種細菌在我們腸道最自在舒適的要素?基因遺傳、出生狀態、人生前幾個月的飲食都會影響我們的腸胃,另外,當前營養及我們所接觸的微生物、我們讓腸胃休息的時間長度也很重要。每次服用抗生素都會殺死體內許多細菌,之後才再慢慢建立菌群平衡,而攝取營養、益生菌、平時的生活型態也會影響菌群平衡。

壓力也會直接影響我們的腸胃,當人體系統進入「戰或逃」模式,腸胃就沒有消化的時間。由於大腦和肌肉需要體內所有熱量,所以會向腸子借用熱量。壓力似乎也會對腸道菌叢造成影響,而某幾種細菌在壓力環境下存活率較高,這種體內變化可能導致我們在長期壓力結束後,好一陣子仍走不出低迷情緒。

動物實驗亦顯示,腸道菌叢改變,動物的性格也會改變。腸道菌叢植入會讓本來個性羞怯、沒有安全感的老鼠變得膽大而好奇,雖然目前沒有類似的人體實驗,但我敢說你八成也注意到胃部生病康復後,你偶爾有一陣子會感到低迷。

發展最發達的腦部部位——大腦皮質是最終決定要素,讓我們可以依據不同情境做出反應。腸道的神經細胞只會按照情境反應,當你遇到某個大腦早已遺忘多年的人,或許腹部會出現一陣刺癢的感覺。雖然這並不能保證對方就是你的「真愛」,但你的腸胃似乎覺得這段感情值得一試。

初次約會的胃部翻騰暗示著興奮感受,就這個情境來說很正常,然而如果你的約會對象一開始就讓你充滿安全感、相處起來自在舒適,你的腸子能正常運作,意思是你其實不應該擔心沒有胃部翻騰的感受。

愛情荷爾蒙發作時,你的腸胃往往會有一段時間無法如常運作,你很可能因此失去食慾。愛情是一種胃部也感覺得到的情緒,剛墜入愛河時,你可能會沒注意自己體重降低;但是等到兩人關係發展到舒適自在的狀態,兩人窩在家裡安靜啃披薩吃糖果配電影也變成常態,到時體重就會慢慢回來。

#美好感情的6大基礎

愛情通常不合邏輯,卻很值得仔細思考:你想從一段感情中獲得什麼?如此一來才能微調愛情地圖至更好的狀態。

研究顯示,以下要素即是感情的良好基礎:

1.性格相配、幽默感相近

笑聲是最佳良藥,感到壓力時大笑可以幫助你放鬆,對所有人際關係都有好處。

2.相似的價值觀和人生態度

雖然相反特質可以互補,然而彷彿南北兩極的樂觀和悲觀主義者卻很難同進同退。

3.相同興趣和嗜好

興趣和嗜好不同的話,兩人就很難找到共同話題或一起進行的活動。但也千萬要記得,一起進行嗜好或活動時,兩人的互動比嗜好本身更重要。

4.濃淡相當的愛情

要是其中一人老愛黏在一起,但另一人很需要自己的獨處空間,感情關係就比較可能不穩定。

5.工作和休閒時間的觀念接近

要是男性期待娶回一個顧家好老婆,老婆卻開始經營自己的事業,可能對男女雙方都是一大挑戰。

6.類似的性驅動力

美好性生活是長久感情關係最重要的元素之一,要是兩人對於性愛的興趣和想法不同,就可能浮現感情危機。再說如果性愛美好,我們就比較可能視而不見其他問題。

感情中最重要的還是兩個人的期待值,如果期望不切實際,就會不斷失望。無論選擇完美伴侶時有多謹慎,都別忘了一段感情中難免出現難關,要是尋覓長久刺激必定會失望,但要是期待符合實際情況,兩人的進展就會順利許多。

#大腦的愛情地圖終其一生都在變

我們大腦的愛情地圖終其一生都在改變。年輕時,我們往往會跟著直覺走,讓費洛蒙主宰自己,輕而易舉就喜歡上一個人。這是因為年紀輕輕的我們還沒有成家的壓力,所以不會浪費時間去做不必要的分析,也還沒有前幾段感情的包袱,尚未心碎一地。意思是說在一般情況下,我們毫不猶豫也不多加分析,就照著自己的直覺走。

可是等到年近30,情況就不同了,我們會開始思索應該和哪種對象成立家庭。由於正處於動盪不安的年紀,許多大學時代展開的戀情不是邁向下一階段,就是分手收場。尋找人生伴侶時,女性傾向留意男性成為人夫人父後的穩定性,以及對方和自己親友相處時的模樣。由於已屆適婚年齡,戀情可能會在這個階段加速進展。一般來說,女性會在這個年齡生下第一個孩子。

面臨人生危機時,例如剛結束一段長期感情,你可能會發現自己踏入一段「療傷」關係,也許會找一個和前任完全相反的類型,或是一個值得信賴又滿滿關愛的避風港,讓你修復破碎的心。然而個人危機的處理方式或許發人深省,沒多久,你可能會發現自己選擇對象的出發點並不正確。

單身對大多數的人都有好處,雖然結束一段感情很難受,但是思考分析過往戀情還是相當重要的一步。如果你在之前的感情中曾經失去自我,或許能藉著這個機會重新認識自我,記起什麼對你才是最重要的。內心恢復平靜、生活回歸正常後,你就可能找到真正適合自己的對象。

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