【編輯部心靈筆記】
無論在什麼地方，優雅的談吐都體現出女人的修養。美貌、財富或權力終有一天會消失，唯有「氣質」是歲月帶不走的。想擁有高雅的姿態？請從這 8 個真摯的態度開始練習。
所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」，你的氣質，取決於你以什麼樣的姿態活著。
1. 小事也要認真對待：展現真心
有氣質的人，即便在日常生活的瑣事上，都能顯出用心。對於物品，其擺設位置、使用時機、外觀設計等都細心安排；對於人，小至隨手之勞的貼心舉動，或是養成寫感謝卡的習慣。與他們相處，總能處處感受到真心與細膩。
2. 不執著：擁有改變的勇氣
無論是對食物、物品、或是立場主張，有氣質的人能夠從不同角度客觀地觀察事物，並擁有可以隨時改變自己的勇氣。常掛在嘴邊的「我就是這樣的人」、「我一定要怎樣」，雖然看起來有個性，但這何嘗不是為了掩飾自己內心的「缺乏自信」？學會柔軟，氣質自然來。
3. 對自己的幸福心存感激：停止比較
別老是去看自己所沒有的，而應該把焦點放在自己所擁有的事物上。若總是覺得別人過得比較好，就容易表現出傲慢或不滿的神情。切記！了解自己有多幸福，不是透過「與別人比較」，而是取決於「自己怎麼想」。
4. 人生要有課題和目標：拒絕庸碌
對人生的真摯態度，可以培養一個人的氣質。有氣質的人不是刻意自我約束，而是對生活有明確的目標與課題。找出內心的熱情，讓頭腦和身體處於不斷運作的狀態，就不會腦袋空空、庸庸碌碌地過每一天，眼神也會更加堅定。
5. 從利益主義進化到「氣質主義」
人際關係的摩擦，常源於擔心利益受損。為了保護自己，人們常把精力傾注在「讓自己優先於他人」。試著不一味追求利益，就能從客觀角度看待周遭人事物，察覺本質，產生從容與自信。遠離小我，才能培養大氣的格局。
6. 培養有氣質的眼神：直視的力量
眼睛是靈魂之窗。隨時隨地，無論看人或是看東西時，都要保持直視。直視就是讓視線和身體保持相同的方向，當身體和脖子同時面對視線的方向，舉手投足自然也會優雅動人，展現出坦蕩的自信。
7. 欣賞美好事物：滋養心靈
欣賞美好的事物，是培養「氣質眼神」的另一個祕訣。大自然是這個世界最美好的事物，我們雖不可能每天欣賞極光，卻可以觀察庭院的樹木、路邊的鮮花，或是房間內的插花。懂得欣賞身邊的微小美好，眼神自然會變得溫柔。
8. 謹言慎行，言責自負
有時候即使沒把話說出口，內心或多或少都會用被害意識或不滿來合理化自己的行為，進而表現在神情上，讓你離氣質之路愈來愈遠。只要知道話一旦說出口，有時候自己並無法負起全責，就會懂得謹言慎行，減少因為大意或無意識的行為犯錯，展現成熟的修養。
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