RELATIONSHIP愛情慾望
高潮不是做愛的結束！後戲是消退期的焦點，是激情過後的餘韻
by Ren-更新
Photo / Netflix
令性愛圓滿的前奏與後戲
和諧性、愛關係是要在一個彼此理解、適應和接受的過程中孕育出來。
為了丈夫自尊不敢說出性需要
哲學家尼采曾經說：「同樣的激情在兩性身上有不同的節奏，所以男人和女人不斷發生誤會。」
如果問男士最深刻的性接觸是甚麼？哪一部分最重要？答案可能是陰道性交。但對女性來說，最窩心的感覺不一定是那些抽插動作。
「做愛過程中，我最喜歡前奏。我甚至不介意他在性交上能撐多久。」一位太太向丈夫分享對性愛的看法。
丈夫覺得有點匪夷所思，因為一直以來，他認為陰莖夠硬及高潮爆發，才是性行為的重點。
「做愛時，常覺得他像很趕急，只集中撫摸我的胸部和下體，其實太長時間摸撫這些部位，會有痛的感覺。有時下體未有足夠分泌他就進入，甚至會覺得痛，但他就像是完成了任務。」這是她第一次為自己在床上的身體感覺說話。
「你有不舒服感覺，為何不跟他說？」我問她。
她躊躇了一會後說：「不知怎麼說……或許是擔心說了後，他會有甚麼猜想或誤解？畢竟男人對自己的性表現很敏感。」
性，可以做，不會說。因為不曾讓丈夫知道她的需要，丈夫也不知道如何按她的需要去取悅她。
性愛質素與前奏、性交及後戲的時間有關
英國《性醫學雜誌》曾經就性愛時間，向5,000多人展開調查。數據顯示，有12.7%的人在做愛時完全沒有前奏，41.3%的人前奏時間短於3分鐘。
高質素的性愛，應該包括前奏、性交及後戲三部分。有性學家建議三部分的時間可按2:3:2的比例作分配。如果整個性愛時間為30分鐘，前奏時間約為9分鐘；年紀愈大，前奏時間愈要增加，以便身體放鬆與準備投入。
性愛質素與時間有關，不過不是做愛時間的長短，而是時間的分配。
在三點式前奏之外，發掘伴侶的敏感部位
好的前奏，可以從視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大方向安排，包括：用燈光營造氣氛、挑逗調情說話、利用香薰鬆弛、聆聽對方的呼吸……，按雙方需要和喜好，促進性愛胃口，燃點性趣。
不少男士在前奏時，專攻女伴的三點（乳房和下體），務求可以在最短時間內「撻着」對方慾火。這個前奏觀念和性愛邏輯，很多時是源自AV。
她繼續說：「很享受被擁抱和愛撫，嘴唇、耳朵和頸項都是我身體的敏感部位。」原來她需要的三點與丈夫集中的三點，完全不同，畢竟AV目的是刺激男人性慾，與真實世界有很遠距離。
有技巧的女人，會先刺激男人最敏感和興奮的部位；但有技巧的男人，會先刺激女人較不敏感的部位，令她的性快感逐漸增加。
雖然每晚同床，他對太太身體的認識原來很有限，這一刻他才開始明白「最熟悉的事物，往往是最不了解」的道理。
除了已知的三點，多少人會知道伴侶可有其他敏感的身體部位？
額頭、面頰、眼簾、耳珠、耳背、頸項、頸側、背脊、腰部、臀部、手臂、手踭、手背、大腿、小腿、腳背、腳跟……？
人最大的性器官，是覆蓋全身的皮膚。適當的前奏，可讓皮膚經驗到被觸碰及被撫摸的溫暖，烘培出輕鬆及亢奮的感覺。
性交，是兩個性器官交接：性愛，是兩個人的相遇。兩者動作相似，重點完全不同。
前奏不足後戲缺乏令女性性慾降低
不少人認為自己懂得怎樣做愛，知道興奮激盪的前戲和水乳交融的爆發同等重要，但激戰結束的善後，卻未必有很多人深究和留意。相比前奏和性交，後戲是最多人忽略的一部分。
完事之後，女士會對轉身就呼呼入睡的男伴感到失落納悶；不少男士在身體傾洩之後，對嘟起小嘴問「你愛不愛我？」的女伴覺得難以招架。
「每次完事以後他轉身就睡，我雖然明白兩性生理步伐不同，但熾熱激情在急停冷卻，上一分鐘如膠似漆，下一分鐘只看着他的後頸背脊，這種強烈感覺的落差，到現在我仍未適應。我曾經想過，減少做愛是否可以減少因做愛而來的煩惱？」原來她在床上的失落，不只是前奏不足。
結婚不久理應熱情仍在，但前奏不足後戲缺乏，性愛的不快經驗，已開始侵蝕她對身體接觸的意欲。
高潮不是性行為的終點
完整的性行為包括：興奮、高原、高潮及消退四個階段，所以高潮不是做愛的結束。後戲是消退期的焦點，是激情過後的餘韻。
男人性慾來得速去得快，身體勞累埋頭苦幹之後想休息是正常的生理現象。女人性慾來得緩去得慢，如果與伴侶攀登高峰之後，對方立即離場，只餘自己緩步下山，靜待消退，那麼性生理滿足之後，就是性心理的失落。如果單以生理現象來辯解，大床上注定會出現難以拉近的鴻溝。
大部分動物交配多為傳宗接代，鮮有像人類般在性行為過程追求快感與親密，甚至認為親密與快感的重要性，高於生育。所以，除了生理元素外，還需智慧來達致身心和關係的平衡，不應穿上衣服就彬彬有禮，卸下衣服就獸性當道。
很多人談論性行為，多環繞在性功能、性姿勢、性技巧和性高潮。如果性行為的終點是高潮，那麼高峰爆發後各自轉身就是理所當然。所以，後戲的忽略，不單是技巧的問題，更是觀念的問題。
令人愉悅的後戲＝感受彼此互相需要
後戲，不是短時間內恢復體力，再來一次爆發。
後戲，也不需要太多「口舌」功夫，不斷說話，因為當男人身體疲累時，實在難以應付長篇對話，一些令人束手無策的問題，如「你愛不愛我？」應盡量避免。
女士們渴望激情過後，可以繼續肌膚相接，令她感到雙方仍然連繫。其實男性也不一定抗拒以輕鬆氣氛來結束樂章，若女伴在事後對他說：「剛才很舒服，感覺很好！」繼而相擁入睡，相信男士們都歡迎這個大餐後的享受。
激情過後，一個眼神、一個微笑、輕吻面額、輕撫背部、互相依偎、相擁而睡，就像佳餚後的甜品，令人滿足愉悅。
魚水之歡，關鍵不在於誰是魚、誰是水，而是明白雙方同是魚，也同是水，彼此有需要和被需要，渴望被取悅卻又願意取悅對方，同時經驗生理與心理的滿足。
當性慾緩緩退卻，仍能真正擁抱對方，會令人更能體會愛的實在。
給自己的問題
完整的性愛有三部分，你懂得分配嗎？你是否懂得做愛，還是只在進行陰道性交？
輔導室內的性問性答
Q一位中年男士問：「朋友說他隔晚就做愛，但我和太太通常每星期只做一次，是他太多還是我太少？做愛次數到底有沒有正常標準？」
A治療師：「性生活次數不能用一個簡單數值作標準，因為每對夫婦的體能、情緒和生活環境都不同，必須按雙方情況做調節。
有時性生活的頻率是否適當，可觀察性交後的感覺作參考。如果雙方不覺疲倦，仍然精神飽滿，就不必擔心過度；如果有精神不振、食慾下降或頭昏腳輕，可能就需要節制一下。
隨着婚齡增加，有些夫婦會減至一星期一次，甚至一個月一次，只要夫妻感情關係和諧，次數多少都不是大問題。
親密關係可以透過日常生活中的身體和肌膚接觸中體會，不是在上床時才出現。」
《性，不只是兩腿間的事：性治療師與你探視都市人的情愛與性慾》
作者： 古錦榮
出版社：萬里機構
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