性愛體位多不勝數，有些甚至複雜到讓人覺得手腳打結，或是根本在挑戰各位的心肺功能與肌耐力。
但你知道嗎？如果要究其根本，那麼其實所有體位，都不脫最為基礎的6大分類，而只要能掌握這6大分類中，各自最為經典的12種體位，那麼可供變化的選擇，其實便已十分足夠，甚至絕對可以在其中找到滿足你們雙方的選項。
因此接下來，就讓我們一起來看看基礎做愛姿勢中，6 X 2的12種最推薦體位吧！
基礎性愛姿勢1：男上女下
經典體位──傳教士與扛腿式
男上女下絕對是最基礎與常見的選項，同時還十分方便雙方接吻，抑或是欣賞彼此反應，再加上男性可以在過程中愛撫女生，因此也方便增加過程中的各種細節感受。
而在男上女下的基礎姿勢裡，最經典的則莫過於傳教士與抬腿式兩種體位了。
傳教士可以說是如同本能般的最基本款式，只需要女生躺著張開大腿，男性正面趴在女生身上插入即可。而在過程中，也由於會比較容易摩擦到陰蒂，所以能夠帶來格外的快感。
至於扛腿式則是以傳教士作為基礎，只是將女生的雙腿放到男性雙肩上頭而已。這個體位可以進入得更深，同時方便加快男性的衝刺速度，帶來不同的強烈快感。需要注意的是，在抬腿式的時候，男性得要將女生的身體柔軟度考量在內，不要只顧著自己衝刺，將上半身的重量過度加壓在女生雙腿上，帶來像是拉筋般的疼痛。
基礎性愛姿勢2：女上男下
經典體位──女牛仔式與面對面坐姿
女上男下也是不少人喜歡的基礎姿勢，對於女生來說，除了方便自行掌握節奏與深淺外，同時也更有助於陰蒂摩擦，在心理及生理上都能帶來更進一步的快感，就連男性也能好整以暇地欣賞女伴的身體。
至於女上男下的經典選擇，則肯定非女牛仔式與面對面坐姿體位莫屬了。
女牛仔體位正如其名，是女性跪坐在男性上方，如同牛仔一樣前後移動，除了可以輕鬆掌握動作的速度以外，甚至還能透過雙腿開合與上半身前仰或後傾，來輕鬆調整喜歡的深度與角度，同時將對方享受的模樣一覽無遺。
至於面對面坐姿體位，則是讓男生坐在床邊或椅子上，女生以面對面的方式坐在對方身上前後移動。這個動作由於身體更加貼合，所以也會有更親密的感覺，甚至還有餘裕在對方耳邊說出一些撩人話語，添加過程的火辣感。
基礎性愛姿勢3：側面動作
經典體位──剪刀式與迴紋針式
側面姿勢的體位，由於人體力學的關係，會導致抽插速度較慢，因此也會使整個做愛過程拉長，可以有效在心理層面增強雙方的親密度，就連插入深度也相對較淺，因此整體感覺比較溫和。
而側面姿勢的經典體位，則是剪刀式與迴紋針式這兩種文具流類型。
剪刀式的動作，需要雙方以側躺姿勢面對面，然後女生將一隻腿彎曲抬起，讓男生挺進陰道，接著把一隻腿放到女生的雙腿之間，使兩人的腿呈現剪刀般交叉，接著慢慢抽動，避免速度過快，導致陰莖不斷滑出。
至於迴紋針式，則是以電影《色戒》聞名的體位，比較考驗女生的柔軟度，基本上算是男上女下的扛腿式體位側躺版本，只是需要男性用手來扶著女生的臀部，以便固定姿勢，同時在雙方的眼神接觸上，也會更為直接，讓人直接看進雙方對彼此的熱切慾望之中。
基礎性愛姿勢4：後背式
經典體位：狗爬式與跳蛙式
後背式姿勢由於插入深度與速度都更為強烈，所以整體也顯得比較狂野有力，再加上雙方的眼神會比較難直接接觸，因此也會把感官更集中在性刺激上，帶來更激烈的感受。
後背式最經典的兩種體位，自然當屬狗爬式與跳蛙式兩種基本選擇。
狗爬式正如其名，是女生以四肢著地的跪姿，讓男生從後面插入的體位。這個體位不僅方便讓男性撫摸或拍打女生的臀部，帶來另一番情趣以外，也可以讓男性挺進得較深，甚至就連刺激到的陰道內部位置也有所不同，帶來不一樣的高潮感受。
至於跳蛙式則是呈相同跪姿，只是男性要將雙腿放在女生雙腿外側，讓女生的雙腿朝內夾緊，帶來究極緊緻的感覺。不過需要注意的是，在跳蛙式的過程中，建議放慢抽動速度，就連抽插深度也盡量淺一點，避免要是不小心滑出，還得重新整理姿勢，導致快感不夠連續。
基礎性愛姿勢5：站立類型
經典體位：芭蕾舞者式與桌邊服務式
站立的相關體位，由於在重心方面不像其他姿勢那麼穩固，所以相對較為耗費體力，需要有足夠的肌耐力才能比較持久，同時就連雙方的身高差距，也會影響到動作的流暢程度。
而在站立類型中，在此推薦的則是芭蕾舞者式，以及桌邊服務式這兩種相對較為單純的選項。
芭蕾舞者式可以算是最為基本的站立體位，雙方以站姿正面相對，男生用手抬起女生的一隻腿，然後調整角度插入即可。由於這個體位的重心比較不好平衡，所以建議女生以背靠牆，可以使過程順暢許多。
至於桌邊服務式，則是對雙方來說都更為平易近人的選擇，女生只需要躺在床鋪或桌子上，讓雙腿從邊緣處自然垂下，而男性則是以站姿插入。基本上，這個體位不僅對女生較為輕鬆，就連男生也比較容易維持重心，因此在抽動方面，也相對容易加速與深入許多。
基礎性愛姿勢6：坐跪種類
經典體位：搭肩式與掛鎖式
坐跪類的體位比較算是其它基礎性愛姿勢的延伸，適合在過程中快速變化，不致於打斷太久，同時也有比較多兩人正面相對的選項，在親密度方面具有十分不錯的表現。
而在這邊推薦的搭肩式與掛鎖式，則都是前面提及的經典體位變形版本，只需要稍微調整姿勢，便能輕鬆帶來不同角度的快感。
搭肩式這邊，是男上女下的扛腿式變形，一樣都是女生將雙腿放至男性肩上，只是男性從趴著的前傾姿勢改為跪姿，讓女生不用太過挑戰自己的柔軟度。這個姿勢相當方便男性調整深淺與力道，是十分適合最後衝刺階段的體位。
至於掛鎖式則與桌邊服務式相似，主要的差別在於女生並非躺著，而是坐起身子，並用雙腿環扣住男生的腰，就像是將其鎖上一樣，讓雙方的貼合更為緊密，就連陰道也會夾得較緊，為你們帶來強烈快感。
以上6種基礎性愛姿勢，搭配各自2項的經典12種體位，便是這回推薦的性愛體位選項，讓你們無需過度挑戰彼此的體能與柔軟度，就可以享受各種變化所帶來的不同快感喔！
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