# 便當八分滿

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Ayo 全新食譜《便當八分滿》教你一鍋到底料理！烏龍麵、丼飯、蝦鬆都能輕鬆完成

睽違三年之久，不務正業男子 Ayo 的全新食譜書《便當八分滿》終於上市，50個食譜結合了八分哲學，並大量使用一鍋料理的技巧，來看看Ayo示範辣炒蛤蠣烏龍、味噌肉豆腐丼、台式蝦鬆配麵包片與生菜如何一鍋到底輕鬆完成。

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Ayo 全新食譜《便當八分滿》 ：用50道便當料理及八分哲學滿足味蕾療癒心靈

睽違三年之久，不務正業男子 Ayo 的全新食譜書《便當八分滿》終於上市，將生活中辦公午食、小酌聚會、運動補給多種場景，提供50個撫慰人心的便當料理，並結合八分哲學傳達適度留白的療癒幸福感。