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減肥關鍵在「飲食順序」！美國營養師親授15招懶人瘦身法，不挨餓也能無痛甩肉

想減肥又不想動？美國營養師親授15招「懶人減肥法」！從改變飲食順序、吃飯七分飽到拒吃人工代糖，不用極端節食也能輕鬆瘦。專為忙碌上班族打造的無痛減脂攻略，養成易瘦體質不復胖。