# 女性最需維他命

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現代女性最需要5種維他命!鈣片、魚油、B群、益生菌,怎麼吃比較好?

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現代女性最需要5種維他命!鈣片、魚油、B群、益生菌,怎麼吃比較好?

根據國健署一項健康調查結果,國人6大類食物都有極高比例,未達到均衡飲食;簡單來說,就是蔬菜、水果吃太少,但蛋白質、澱粉常過量。針對現代女性最需維他命,營養師特別做說明。