# 疲倦

BEAUTY美體健康

小心！你可能是缺「鐵」了！掉髮、頭暈、容易累，甚至覺得運動效果都有可能是缺鐵

掉髮、臉色蒼白、頭暈、走路容易喘、易疲倦，甚至是運動效果、表現不好，都可能和缺「鐵」有關。根據過去國民營養健康狀況調查顯示，國人女性1～44歲普遍皆有鐵質攝取不足的問題。到底缺鐵會有哪些症狀？哪些人容易缺鐵？要怎麼補鐵才更有效率？讓專家一次告訴你。

BEAUTY美妝快遞

美妝趨勢週報PART2《美肌之憩》

在季節變換的時節，肌膚容易溫差、溼度等環境變化而引起敏感現象，這時保養的對策也應該跟著改變，藉由化繁為簡的基礎步驟、成分溫和天然的保養品，讓肌膚休息，並進行適時的修補。