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端粒是什麼？哪些天然食物與健康老化有關？營養研究這樣看

端粒被視為細胞老化的重要生物指標，其變化與氧化壓力、發炎反應及生活型態密切相關。本篇整理營養研究觀點，解析哪些天然食物與健康老化可能存在關聯。