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歲末年終的聚餐，美食當前卻又擔心變胖？FANCL 貼心傳授如何吃得健康又回本

想要好好犒賞一下辛勤工作一整年的自己？吃個高檔又華麗的聖誕 buffet 吧！不過 buffet 所費不菲，想吃到「回本」，又怕守不住健美身形，甚至令腸道堵塞、消化不良……到底怎樣吃才能「回本」之餘又不會發胖及影響健康？

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如果大肥肚來自姿勢不良

肚子上一圈一圈老是減不下來，問題也許不在於飲食出錯，而是妳的坐姿不正確所致。而所謂「矯正骨盆減肥法」，是透過骨盆運動來矯正骨盆歪斜，或是股關節造成的姿勢不良現象，幫助妳調整回到原來的位置，避免內臟周圍附著多餘脂肪導致肥胖，使脊椎以下從腰部到大腿的...