# 認同

LIFESTYLE閱讀

比加油更好的安慰！真心傾聽、認同是當一個人處於困境，你能給予的禮物

處在挫折和不安的狀態，任何人都會陷入過度的自我關注，不停反覆思索，試圖找到合理的解釋。在過程中，不僅會放大微不足道的小失誤，甚至陷入貶低自己的負面情緒。