# 負熱量食物

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愈吃會愈瘦？「負熱量食物」是什麼？怎麼吃才能幫助減肥？營養師教你5個方法

你有聽說過「負熱量食物」嗎？顧名思義就是身體消化這些食物所需的能量，超過它們為身體提供的能量，因此不僅能吃飽，還有助減肥。但，真的有這種食物嗎？幾個問題一次搞清楚。