# 身體發炎

1篇 相關文章
經常頭痛、睡眠品質差、記憶力衰退…很可能是身體慢性發炎!營養師曝3種易發炎和3種抗炎食物、親授健康飲料抗發炎(附食譜)

BEAUTY美體健康

經常頭痛、睡眠品質差、記憶力衰退…很可能是身體慢性發炎!營養師曝3種易發炎和3種抗炎食物、親授健康飲料抗發炎(附食譜)

現代人壓力大又長期睡不夠,頭痛就像家常便飯一般平常,別以爲吃止痛藥就沒事了,其實這樣「頭痛醫頭」,隔天還是會無限輪迴的症狀,進一步來說是與慢性發炎息息相關,其實只要在日常飲食作出小改變,就可以有效舒緩炎症。