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長壽不是夢！全球最健康的人都在遵守的「藍區飲食」5大飲食法

「藍區」（Blue Zones）是指百歲人瑞比例最高的地區，其居民因其獨特的飲食和生活方式，普遍享有更長的壽命和更高的生活品質，我們要如何才能像他們一樣長壽呢？醫師建議，從每一餐開始選擇對的食物，透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況，就能邁入長壽生活。

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研究發現：「這個」血型的人衰老速度較慢，可能更長壽！

你的血型可能影響你的衰老速度與壽命！來自國外最新研究顯示，「這個」型血的人可能老化的比其他血型者慢，甚至更壽命。