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運動員爆發力都是這樣出吃來的！「高蛋白乳清、肌酸、電解飲料」運動前、後這樣吃，增肌減脂、體能耐力UP

東京奧運剛落幕，台灣國手們創下史上最佳成績記錄，多個競賽項目獎牌落袋。想知道運動員們在訓練時，靠著什麼菜單增肌減脂，吃出爆發力？快跟著專家建議指示，運動前、後「這樣吃」！