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韓國女星都在瘋皮拉提斯Pilates!讓線條更優美,有那些好處呢?

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韓國女星都在瘋皮拉提斯Pilates!讓線條更優美,有那些好處呢?

很多女性練Pilates皮拉提斯是為了讓身型線條更優美,最近韓國女星像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、太妍…更瘋狂的是利用Pilates Reformer來訓練身材,到底這又是什麼呢?