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善用短暫空閒就能練！【Beauty School健身達人祖雄X 辦公室隨時隨地偷偷練 Vol.2】等電梯篇
上班花很多時間在等待上嗎？等電梯、等開會、等報告…與其痴痴等待，不如善用這段小空檔，練練身，會有意想不到的效果呢！今天，健身達人祖雄就要來教教大家在等電梯時可以練習的動作，讓妳不僅瘦腿還能有翹臀喔，快快筆記記下！
by fish Weng-更新
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fish Weng
Digital Chief Health & Fitness Editor
專注於健康、瘦身、身體保養與健身等領域的內容創作，文章涵蓋從美容保養、運動健身到生活風格等多元主題，致力於提供網友實用且專業的資訊，作品風格親切易懂，常以生活化的語言分享保養與健康知識，目前在《美麗佳人》已累積了數百篇文章，持續為網友帶來最新的健康與美麗資訊。