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【雕塑訓練】4組彈力帶全身運動讓手臂/背/臀部/大腿曲線更完美！｜可彤健身教室#15

今天可彤教練要跟大家分享的是彈力帶的全身運動提案！大家都知道彈力帶有非常多種，不論是粗的細的長的還是短的，最近我非常喜歡又長又細的，因為攜帶非常方便，而且它還可以幫你做全身不同的雕塑訓練，現在就來開始進行今天的四個動作吧。

2020年推出全新的粉底液-恆潤裸光水慕絲粉底，成份富含潤膚油與植物性甘油，因此用起來非常舒適水潤，用起來還有自然亮澤感。還加入長壽花萃取保護肌膚。加上粉底添加關鍵「聚光柔焦科技」，特殊色素粒子可以反射光線，只允許紅光通過，為肌膚添抹上粉嫩光暈，全臉看...

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