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女人們健起來吧!只需八週!劉雨柔教小資女打造神級馬甲線

身高175公分,體重60公斤的劉雨柔,最近多了一個新身份:新科作家。因為她秘密籌備了一年多,終於推出了個人首本著作《健女人來了》,不同於一般的健身書,裡面的內容超實用,教大家不用再去健身房花大錢,人擠人搶器材,利用餐桌椅、小板凳、沙發椅、寶特瓶、行李袋等小道具,跟著雨柔書中健身步驟一起做,就能塑造腹、腰、腿、臀、臂、肩、背、胸等部位的好曲線,再搭配雨柔設計的20款健女人便當菜,8道低熱量菜單與6款高纖健康飲,一定能瘦的更快更美麗!

Edit/fish Photo/時報文化、劉羽柔facebook


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