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超神準!【減肥心理測驗】從個性選出最適合妳的瘦身運動!

瘦身運動五花八門,瑜珈、負重訓練、游泳、跑步、打拳等都有各自的好處,不過哪一種才適合自己呢?馬上來做一個簡單的心理測驗,測試哪一種運動才是妳的菜吧!

Source/ yuuuuukko_@instagram、seina4444@instagram、www.marieclaire.com.hk
Q:有一天你在森林中散步,不小心迷路了,尋找出口的途中眼前出現了一種動物,那會是什麼?

A:孔雀
B:老虎
C:貓頭鷹
D:無尾熊


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答案:

孔雀 (影響型):外向、多、樂觀

特點:孔雀型性格的妳外向、熱情、多話、天生注重外表,希望成為焦點所在,同時擁有很強的好奇心!做事有幹勁卻缺乏毅力的妳,經常三分鐘熱度很容易放棄。

→ CrossFit(核心訓練、爆發力及全身協調)

非常注重外表的妳對自己身形要求高,如果希望擁有緊緻的肌肉線條,那CrossFit運動一定適合。有研究發現,喜歡CrossFit的人做運動的動力來源來自外在美,因此比起其他人更加勇於接受挑戰。

→ 拳擊

拳擊運動可以在短時間內消耗巨大的熱量,同時有很多不同的動作訓練,所以永遠不會沉悶,非常適合怕悶的妳。

老虎 (支配型) : 外向、行動者、樂觀

特點:老虎型性格的妳充滿自信、喜歡做主、行動力強、意志堅定兼有目標,是一個天生的領導者。

→ 跳舞

例如森巴舞需要一個領導者,這正是妳的強項,而且跳舞需要重複又重複的練習,所以非常適合擁有良好的記憶力及毅力的妳。

→ 游泳

並不是每個人都有穿泳衣做運動的自信,不過自信心爆棚的妳性格外向,游泳對妳來說最輕鬆不過。


貓頭鷹 (分析型):內向、愛思考、追求完美者

特點:貓頭鷹型性格的妳很愛一個人靜靜地思考,做事深思熟慮、嚴肅謹慎,同時關注細節,是一個完美主義者。

→ 跑步

很適合自己一個人訓練的運動,跑步需要無比的耐性和毅力,愛安靜和思考的妳一定會喜歡。

→ 熱瑜珈

練習熱瑜珈比起傳統瑜珈需要更多的意志力和耐性,所以擅長獨處並且愛思考的人很適合。

無尾熊(穩健型):內向、平和、追隨者

特點:無尾熊型性格的妳低調、容易相處、適應力強,是一個追隨者,通常都不會有反對的聲音。

→ 徒步登山

感性而又喜歡自由的妳喜歡無拘無束的感覺,在大自然中徒步、跟朋友一起放空胡鬧既擁有自由空間,還有減肥瘦身的效果。


免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。