Source/www.marieclaire.com.hk、Pinterest
其實想避免宿醉，除了戒酒以外，還可以在喝酒前吃以下3種食物(飲料)打打底，這樣就可以加乘酒力，跟朋友盡情暢飲了！
1.喝酒前先吃高碳水化合物
參加派對前一定要先進食「打底」，可以吃高碳水化合物，例如麵包、麵條、炒飯等，這樣就可以減慢酒精吸收的速度。
2.高油脂的食物
油炸食品、牛奶、巧克力、蛋糕等高油脂的食物是可以成為胃部的一道防線，延緩酒精被身體吸收的速度。
3.喝酒之前先喝雪梨汁或牛奶
有研究發現糖分能阻隔酒精的吸收，減慢酒精進入血液的速度。澳洲政府委託進行的一項研究發現，參加者在喝酒之前先喝220毫升水梨汁，可減低隔天宿醉的症狀。此外，喝酒之前先喝牛奶也減低宿醉的機會，因為牛奶能促進酒精分解，也有油脂成份。
延伸閱讀：
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。