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BEAUTY 美體健身

請將這個IG帳號存下來!每天花一分鐘跟著練 輕輕鬆鬆就能瘦下來!

許多人為了減肥努力上健身房,但很多女性工作時間長,往往沒空上健身房,想在家健身又不知從何開始,沒關係!請把這個IG帳號記下來,在家跟著練很有感!

Source/ Spolay_@instagram

日本電視節目Spolay (スポレー)打著每日一分鐘健身就能瘦下來的口號,針對各種想瘦下來的部位推出多套動作招式,像是小腹、虎背熊腰、手臂、大腿、小腿等等,甚至還有些昭是可以改善內臟功能,讓妳練起來更健康,現在就趕緊來看看吧!

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