【6個易瘦體質養成的日常習慣】
1.每天早上6點之前一定要起床，喝完350cc的溫開水，開始揉肚子，確保7點之前健康排便。
2.為了開啟全天代謝，早餐請於8點前吃完，早餐後的一小時堅持吃一顆蘋果。
3.午餐一定要吃肉，肥肉不要吃，瘦肉可以多吃，午餐後的1小時到2小時之間分次喝完500cc的溫開水。
4.每天下午的3點到4點之間，堅持吃一顆拳頭大小的番茄。
5.晚餐一定要吃得清淡，並於7點前要吃完，吃完晚餐後記得要靠牆站立至少半小時。
6.每天睡前堅持泡腳20分鐘。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。