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太有食慾了!香辣丸子串/蔬菜串/雞肉串 低脂美味醬料作法學起來!

減肥期間想嗑些夠味的小零嘴總是會怕熱量超過,影響成效,今天分享這道香辣涮串算不上正餐,但是低脂美味,可以在追劇時,朋友聊天時、嘴饞的時候吃!

Source/墨妈的小食记@小紅書、Pinterest

【香辣涮串做法】

/食材清單/

各種蔬菜、丸子、雞胸肉、蒜末、醬油、蠔油、白醋、辣醬、孜然粉、芝麻、辣椒粉、竹籤

墨妈的小食记@小紅書
墨妈的小食记@小紅書

醬料作法

碗中放入蒜末1匙+醬油3匙+蠔油1匙+陳年白醋1匙+蒜蓉辣醬3匙+燒烤醬2匙+孜然粒、熟芝麻適量+孜然粉少許+辣椒粉1匙+半碗清水混合均勻

1.鍋中放入調好的醬汁。

2.把所有蔬菜,丸子穿串,放入鍋中煮熟,撈出來淋上低脂美味醬料真的是人間美味!

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。