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防疫在家運動燃脂,還能提高免疫力!陳艾琳、小S御用舞蹈老師Katie不藏私,Step by Step教妳在家鏟肉

陳艾琳、小S御用舞蹈老師不藏私,Step by Step教大家在家做燃脂運動!居家防疫認真運動鏟肉,還能提升免疫力,一舉多得呀~

Photo/PUMA、Marie Claire Taiwan

PUAM先前釋出代言人蔡依林全新大片,黑金配色的運動服搭配同色系的LQDCELL Shatter新款球鞋穿搭,配合天后在鏡面空間充滿殺氣的眼神,讓這組照片成功讓人留下深刻印象。

天后搶先試穿的LQDCELL Shatter,是PUMA本季重點訓練鞋款,襪套式設計、六角形的氣室科技鞋底,是女生自主訓練時的絕佳後盾。產後4個月的陳艾琳,近期積極鏟肉甩油,狂讚新鞋運動穿腳感超舒服。

陳艾琳運動時的 #OOTD。PUMA 訓練系列Metal Splash連帽外套(NT$2,680)、訓練系列中衝擊運動內衣(NT$1,380)、訓練系列Metal Splash緊身褲(NT$1,880)、LQDCELL Shatter Mid Wns(NT$3,580)
陳艾琳運動時的 #OOTD。PUMA 訓練系列Metal Splash連帽外套(NT$2,680)、訓練系列中衝擊運動內衣(NT$1,380)、訓練系列Metal Splash緊身褲(NT$1,880)、LQDCELL Shatter Mid Wns(NT$3,580)

陳艾琳透露懷孕期間胖了近16公斤,雖產後兩個月瘦下近13公斤,不過她發現與產前相比,「瘦的幅度慢」、「肉肉鬆弛」讓她覺得很沮喪,尤其過年後放縱5天立刻狂增2公斤,更是讓新手媽媽崩潰。雖然如此,年後至今已靠著戒糖與精緻澱粉,配合每週至少2次的高強度運動瘦回來!

陳艾琳點醒大家,反正要待在家中防疫,最好的方法就是「運動」,提升免疫力!還能藉此找回緊實蠻腰與翹屁屁,大家現在就快點跟著動起來吧~

快點將本篇IG Po文收藏,往右滑就能看到「琳琳老師」詳細指導囉~

小S(徐熙娣)的御用舞蹈老師Katie,最近也用5個動作編成一支「燃脂舞」,雖然強調腰、腹、臀,但其實包括手臂等小肉肉,全身都練得到!快點看下方看我們的IG Po文,往右滑可以看到Katie老師的分解動作喔~

記得把這支影片存下來!反正待在家中認真防疫,就讓我們一起跟著Katie老師的指導,認真動、認真甩油吧!

小S御用舞蹈老師Katie老師
小S御用舞蹈老師Katie老師


免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。