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4組燃脂最快的高強度間歇訓練 做10分鐘勝過跑步1小時！

世界公認燃脂最快的就是HIIT高強度間歇訓練，今天分享4組高效動作，做10分鐘，消耗的熱量可以勝過跑步1小時喔！

by fish - 2020/10/06

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「Burning!燃脂挑戰賽!」8/29~30微風南山登場，大玩虛實整合互動遊戲，一起蹦跳一夏！

「Burning!燃脂挑戰賽!」將於8/29~30微風南山登場，TRUE YOGA‧FITNESS師資結合Garmin型動穿戴創造體感互動虛實整合新體驗。

by Hask - 2020/08/24

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防疫在家運動燃脂，還能提高免疫力！陳艾琳、小S御用舞蹈老師Katie不藏私，Step by Step教妳在家鏟肉

陳艾琳、小S御用舞蹈老師不藏私，Step by Step教大家在家做燃脂運動！居家防疫認真運動鏟肉，還能提升免疫力，一舉多得呀～

by Cherry - 2020/02/26

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遇上減脂障礙？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！

by 林黛西 - 2018/11/06