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太迷人太有渡假感的滋味！減脂期也敢放肆吃的—海鮮波奇飯Poke Bowl食譜來啦！
源於夏威夷語poké，是“切片”的意思，曾經是當地漁民的零食，將剛撈上來的海鮮切成小塊，配上蔬菜和和醬汁，鋪在米飯上吃的。
by fish-更新
Source/小紅書、Pinterest
波奇飯有豐富的搭配，像是章魚、鮪魚、鮭魚、魚卵以及各種貝類，海帶、紫菜、酪梨、番茄，在醬汁上也可以有多種選擇的，它是一款高蛋白的輕食、可以吃的健康且放心。
海鮮波奇飯做法：
（材料可根據喜好更改）
/食材清單/紫米飯、蝦仁、蛋、小番茄、波菜、蘑菇、鮭魚、海苔碎
1.先用紫米飯打底。
2.把蛋炒好備用。
3.然後再依序加入蝦仁、炒蛋、小番茄、菠菜、蘑菇、鮭魚。
4.最後加入海苔碎拌一拌就完成了！
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。