首先要說明的是，蔬果汁不是果汁，含糖量較低，但含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們清理腸道，調理身體，因為蔬菜水果多樣化，可均衡營養，改善膚色暗沈，可以加入牛奶、優酪乳等等，加強飽腹感，天然食材是更好的減脂期代餐選擇。
7天不重複蔬果汁食譜
↑↑↑Mon. 鳳梨+菠菜+甜橙+青瓜+杏仁
↑↑↑Tue. 酪梨+香蕉+甜桃+羽衣甘藍+杏仁+奇亞籽
↑↑↑Wed. 水梨+小黃瓜+檸檬+胡蘿蔔+番茄+奇亞籽
↑↑↑Thu. 草莓+藍莓+桃子+胡蘿蔔+奇亞籽
↑↑↑Fri. 鳳梨+小黃瓜+檸檬+羽衣甘藍+杏仁
↑↑↑Sat. 水梨+藍莓+酪梨+檸檬+菠菜+杏仁
↑↑↑Sun. 無花果+香蕉+鳳梨+小黃瓜+菠菜+杏仁
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。