7天不重複蔬果汁這樣搭！喝出好身材，還有豐富的營養價值！

首先要說明的是，蔬果汁不是果汁，含糖量較低，但含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們清理腸道，調理身體，因為蔬菜水果多樣化，可均衡營養，改善膚色暗沈，可以加入牛奶、優酪乳等等，加強飽腹感，天然食材是更好的減脂期代餐選擇。

7天不重複蔬果汁食譜

↑↑↑Mon. 鳳梨+菠菜+甜橙+青瓜+杏仁

↑↑↑Tue.  酪梨+香蕉+甜桃+羽衣甘藍+杏仁+奇亞籽

↑↑↑Wed. 水梨+小黃瓜+檸檬+胡蘿蔔+番茄+奇亞籽

↑↑↑Thu.  草莓+藍莓+桃子+胡蘿蔔+奇亞籽

↑↑↑Fri.   鳳梨+小黃瓜+檸檬+羽衣甘藍+杏仁

↑↑↑Sat.  水梨+藍莓+酪梨+檸檬+菠菜+杏仁

↑↑↑Sun.  無花果+香蕉+鳳梨+小黃瓜+菠菜+杏仁

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。