賈靜雯：「保養肌膚其實很簡單，我喜歡做瑜珈，收操的那刻流汗了，膚況變好，身心靈也跟著舒暢了！」

身為品牌大使的賈靜雯搶先體驗了全套的《迪奧生命之源金萃系列》，她大方分享：「化妝水、精華、乳霜整套使用下來，只能說超級奢華；肌膚上的細紋、疲憊感都明顯退去，膚況每一天都在無止境的變好，我每天都在期待肌膚可以好到什麼樣的境界，迪奧帶我進入了頂級奢華保養的全新境界，其中我最喜歡的單品是豐潤乳霜。」此外，晉升保養行家的賈靜雯更不藏私地分享：「鏡頭前，每個表情都會被特寫紀錄，身為一個演員，把肌膚保養好實在太重要了，才能在鏡頭前無後顧之憂地展現最真摯的情感。除了日常保養已經晉升到《迪奧生命之源金萃系列》這個最奢華的等級，這次擔任大使才知道原來還有一組超神秘的保養逸品—《生命之源奢華金萃 2020依肯珍釀版》，它跟絕世美酒一樣，有著自己的專屬年份，封存著當年獨有的氣候風情與卓越功效，使用後讓肌膚，重返年輕、更具光采！」

此外，賈靜雯也分享了自己平日的保養和飲食運動，現在就趕緊來看看吧！

Q：在保養上會特別注重什麼？

賈靜雯：我自己本身很相信排汗、排毒這件事，就是因為排出去才可以吸收嘛！所以在保養上我自己還是習慣在工作前先運動或者是泡澡，因為這對我來講是有幫助的，如果真的沒時間我也會先做點臉部按摩再敷臉，然後才上妝，因為那樣妝感才會比較服貼。

Q：除了媽媽、還是人妻、也是職業婦女，在多重角色的扮演上，如何達到身心靈的平衡？

賈靜雯：我覺得現代女性真的要面臨好多重的角色，然後又會有很多情緒上的問題，我自己演完《瀑布》也覺得女性好辛苦，真的要去好好照顧自己的心靈，要如何照顧呢？那就是要看每一個人對心靈上的需求、以及妳自己的想法是什麼，比如說，我喜歡運動你不喜歡，我強迫你運動你就會覺得很痛苦，那我就會用我的方式告訴你，我一開始也不喜歡，但我可能瑜珈做一做，我的筋拉開了，我就會覺得我今天好舒暢喔！對我來說，運動是能夠帶給我心靈上很大的能量，我今天可以因為某一種運動，假設是硬舉我多舉了幾公斤我就會覺得跟之前不一樣了、我有進步了！又像是瑜珈某個動作我竟然可以彎下去，或是我竟然可以做到倒立，這是多麼有成就感的事！我認為當心靈上有得到滿足時，就會比較平衡一點，為什麼大家說運動很重要，我覺得應該是對心靈上的平衡有一定程度的幫助，另外還有曬太陽，像是我有很多朋友喜歡爬山露營，接觸大自然等等，其實有很多方式都可以讓心靈更平衡些，只要你願意嘗試，都是可以為自己帶來很多正能量的。

Q：可以分享一下平日的飲食和運動習慣？

賈靜雯：我會比較注重飲食這塊，因為從以前我媽就會打新鮮的果汁給我，後來去拍戲了就懂得為自己準備水果，雖然現在人都說水果比較胖(因為糖分高)，但至少比吃油炸類的食物好，我其實不太挑食，就只是在吃東西時會有先後順序，比方說，因為我可能會搭配一杯紅酒，所以我會先吃點油脂保護自己的胃，然後吃蔬菜，最後才吃澱粉，把自己飽足感弄到有了，就不會覺得要吃很多，然後呢，甜食我也不排斥偶爾會吃個一兩口過一下癮，在吃完美食大餐後，隔天就會多喝水，也會吃黃瓜排水，或是多吃一些蔬果類，總之隔天的飲食舞會盡量清淡、選擇油脂較少的食物，此外我也會多動一些，走路也好，像我從餐廳吃完飯我就會用走的回家。

運動方面，我以前會參加路跑，現在比較不跑，我覺得我現階段比較需要的是”增肌減脂”，因為這樣肌肉才可以保護骨骼，所以我近期做得最多的是重訓和瑜珈，一個是訓練你的肌耐力，一個是拉筋，我覺得練瑜珈對女生蠻好的，可以讓女性的身心達到平衡，尤其如果老師帶得好，在收操的那刻，會覺得出完汗很舒服、有把筋拉開了，會感覺身體很輕盈、在情緒上也會變得更平靜舒暢。

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。