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提醒！游泳去海邊玩要注意的5大NG行為！夏日護理建議 減少戲水私密危機
by 美麗佳人編輯部-更新
Source/Lip Intimate Care
先來分辨泳池水和海水的差別：
泳池水：泳池中添加氯成分，當氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液或身體乳會產生多種的物質，會有健康的風險，尤其長時間泡在泳池內，或是游泳池本身氯水濃度太高，也都容易造成皮膚刺激與敏感，引發皮膚乾燥、粉刺、外陰部產生悶癢情形。
海水：海水鹽分高，含有更多種的微生物，長時間接觸海水易造成女性陰道弱酸性環境失去平衡、也容易流失水分，增加私密處不適的狀況。
游泳去海邊玩要注意的5大事項：
戲水私密風險1：不要隨便坐下、換洗衣物安全收藏好！
就像我們平時在戶外使用公用的椅子、馬桶一樣都要特別謹慎，到了泳池或海邊許多女性會坐在一般人會光腳踩來踩去的泳池邊、或是在板凳上休息，難免一不小心就會沾上壞菌，建議更換的內衣物也要注意使用乾淨的袋子裝好，不要隨便攤在公用置物櫃中喔！
戲水私密風險2：減少深水區戲水&游泳時間不要太長
深水位的水溫較低、水壓較大，人體會產生不舒服的反應，像是：心跳加快、血壓升高、抵抗力也會漸漸下降！除此之外，泳池氯水濃度高、浸泡的時間長，都是導致壞菌趁虛而入的機會，建議戲水時可以減少在深水停留的時間，盡量不要超過2小時。
戲水私密風險3：保持乾爽、盡快更換泳衣、淋浴沖洗身體減少刺激！
不管是到游泳或海邊，許多女性玩完水後貪圖便利，不更換泳衣，就隨意披著一件外套或短褲離開。建議戲水後盡快更換潮濕的泳衣，減少海水沙灘中的外來污染物有機可趁，並盡快使用淋浴沖洗設備清洗私密部位，保持外陰清潔與乾燥，游泳池常用氯製劑消毒，身體肌膚也不要忘了沖洗喔！如發現不適，應及時去醫院檢查。
戲水私密風險4：挑選透氣合身泳衣材質減少私密處摩擦問題！
天氣炎熱，挑選泳衣的布料很重要，畢竟與一般透氣棉質內衣褲不同，泳衣使用材質較不透氣，穿著緊身泳衣會牢牢緊貼著私密處，玩水玩整天後有可能會發現私密處磨破皮的狀況、或是分泌物變多…等等不適的問題，所以，除了戲水完後盡快清洗與更換外，也建議挑選光滑舒適、大小適中的優質彈性泳衣、泳褲。
戲水私密風險5：炎夏戶外活動多補充水分！攜帶透氣衣物減少異味問題
夏日水上活動長時間曝曬，炎熱的環境，再加上長時間穿著潮濕不透氣泳衣，且若水分又攝取得少、再加上戶外不方便上廁憋尿的狀況下，非常容易造成私密處悶癢不適感，建議可多補充水分，並隨身攜帶棉質透氣衣物，讓空氣在衣服中流 動，減少身體潮濕造成的異味問題。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。