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經常難入睡、淺眠、睡不久也睡不好 導致隔天精神氣色差？就讓這些助眠小物來解救妳，讓熟睡不再只是靠運氣！
by fish Weng-更新
助眠小物
- Inna Organic藍艾菊舒眠修護精油面膜
- Nu Skin MyND360 舒眠膠囊
- VCool 「α-Cedrol雪松醇睡眠噴霧」
- LA BELLE MÈCHE 橘薰衣草好夢噴霧
- LA BRUKET 311 橙花晚安護唇棒
- AHRES 聲韻舒緩擴香組 白露
- NEOM Oh Mg！舒緩恬睡精裝雙件組
- Neal’s Yard Remedies乳香精油
- DHC活力鈣
- DHC蜂王乳
研究顯示全球約有28%的人認為自己的睡眠品質很差，更有19%的人依賴安眠藥物幫助入睡，而30%-35%的失眠者則轉向冥想、瑜珈、放鬆訓練等非藥物方式尋求改善；這些都反映出現代人的睡眠需求早已不僅是生理問題，而是情緒、壓力與能量流動的綜合表現。
10款助眠小物推薦
1.Inna Organic藍艾菊舒眠修護精油面膜 23ml/NT.240
首創「脈輪舒眠法」，專注於夜間黃金修復時刻，幫助現代人從肌膚到心靈同步放鬆，藍艾菊舒眠修護精油面膜是特別針對喉輪平衡所設計，透過有機藍艾菊精油的引導，在睡前完成一次關於「語言整理」與「情緒釋放」的微型療癒。不只是好眠，而是可以在第二天更有力量地說話；不只是修護，更是找回那個勇敢表達、願意自我傾聽的自己。
商品購買：https://inna.one/sleep 6/10上市
2.Nu Skin MyND360 舒眠膠囊 30顆裝/NT.2100
以三大黃金舒眠方程式切入，能夠幫助入眠、安穩沉靜，有助調整日夜節奏，打造正向循環，營養師趙函穎更分享：「透過三大黃金舒眠方程式－酪蛋白胜肽、山茶葉萃取物、番紅花萃取物能幫助晚上更好入眠，隔天精神更飽滿，氣色也能更好！長期養成好入睡的體質，讓自己在晚上能夠好好休息，迎接全新的每一天。實際使用約一個禮拜後，不僅晚上睡得飽、隔天工作也更精神有效率。」
3.VCool 「α-Cedrol雪松醇睡眠噴霧」50ml/NT.1,300
「α–Cedrol 雪松醇」為神經科學領域備受矚目的天然分子，來自雪松木與香杉，能調節自律神經、放鬆呼吸節奏，被譽為「大自然的哄睡師」，研究指出它有助於降低交感神經活性，放緩心跳與呼吸節奏，使身體更容易進入放鬆狀態，這款暱稱為天然哄睡小白瓶的噴霧是以天然「α–Cedrol雪松醇」為核心，結合「Serene Forest 靜謐森林」與「Tranquil Dream 恬然夢境」兩款香調，分別對應木質系與花果系氣息，皆使用多達五至七種天然精油調製而成，只需在睡前10分鐘輕輕一噴，讓香氣自然漫延於枕邊或空氣中，即能幫助身心從白日的繁忙切換至放鬆狀態，建立專屬的入睡節奏。
商品購買：www.citiesocial.com
4.LA BELLE MÈCHE 橘薰衣草好夢噴霧 100ml/NT.1,000
揀選幫助鎮靜與放鬆的天然精油，包覆睡眠空間，幫助身體放鬆、安然進入夢鄉。蘊含紅橘、苦橙葉、薰衣草精油，有助於緩解壓力與焦慮，鎮靜、安撫情緒，並且促進入眠。果香與花香交織，令人感到安心和舒適。
5.LA BRUKET 311 橙花晚安護唇棒 14g/NT.650
使用100%天然成分的高濃度配方，通過COSMOS Natural認證，蘊含杏仁油及椰子油等純淨植物油，並添加維他命E。富含橙花香氣，有助於撫慰身心靈，適用於入睡前的舒緩儀式。311橙花晚安護唇棒專為舒緩身心靈而生，思緒奔騰或是精力過剩經常使人難以入睡，而其香甜的橙花香氣能舒緩感官，促進全身放鬆，幫助打造舒眠情境，享受高品質的睡眠。
6. AHRES 聲韻舒緩擴香組 白露 200ml/NT.4,250
日本療娛系品牌AHRES以「聲韻香氛」為名創作每款香氛作品，透過各種聲音與香氣相互融合而產生的協同效應，輕柔地喚起記憶、激發感性，延伸感官邊界，創造獨特的用香體驗。添加萃取自松樹精油的乙酸龍腦酯（Bornyl acetate），以天然植物來源製成的平靜舒緩配方不易造成刺激，沉靜木質氣息幫助緩解紊亂不安心緒，讓平衡舒適香氣緩緩擴散、融入至空間的每個角落，營造釋放壓力的舒眠情境。「白露」香氣揉合玫瑰、鈴蘭、麝香氣息，如同春日般，活潑朝氣同時溫柔細膩。
商品購買：https://www.1010x.com.tw/ahres-diffuser-su.html
7. NEOM Oh Mg！舒緩恬睡精裝雙件組 NT.1,100
內容物：舒緩恬睡牛奶浴 50ml、舒緩恬睡身體潤澤霜 30ml，舒緩恬睡香調，融合純淨清甜英國薰衣草、洋甘菊、廣藿香等19種天然純淨精油，猶如躺進剛鋪好的床鋪上，讓身心徹底放鬆、輕柔引領沉入夢鄉。Oh Mg！舒緩恬睡精裝雙件組添加礦物質「鎂」，潤澤滋養肌膚同時能放鬆肌肉、舒緩酸痛，使肌膚光滑健康。牛奶浴系列添加有機植物油、維生素E，以及調和100％天然純淨精油的療癒香氛，打造紓壓的奢寵保養時刻。融合乳木果油、葡萄籽油與椰子油的身體潤澤霜，豐潤而不黏膩，使肌膚感受持久的柔嫩舒適。
8. Neal’s Yard Remedies乳香精油 10ml/NT.1,100
選用阿曼出產最頂級、永續栽種的乳香，使用傳統技術採收，珍貴的樹脂經過手工分類、蒸餾提煉出純淨精油，帶有香甜氣味與木質香氣。具備卓越芳療特性的神聖乳香，搭配深吸慢吐的呼吸節奏，協助舒緩放鬆。
9.DHC活力鈣 30日份(120粒)/NT.230
精選扇貝類的貝殼為原料所製成，不論是成長中的青少年，懷孕、哺乳或更年期的女性，甚至壓力過大、容易躁鬱及注重養生保健等人皆可食用，建議食用量：每日睡前4粒，搭配DHC維他命C一同食用。
10.DHC蜂王乳 30日份(90粒)/NT.790
研究後發現，在多種營養素的加乘作用之下，蜂王乳不僅能促進新陳代謝、調節生理機能，更可充分發揮舒緩疲勞、增強體力等優越保健作用。除此之外，蜂王乳還具有養顏美容、維護青春、調整體質、滋補強身等多種有益於美容與健康的保健功能，是維持活力及美顏的最佳選擇，建議食用方式：每日三粒，三餐飯後分次食用。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。