Jackson王嘉爾每日必喝綠果汁！空腹運動＋升級綠汁配方助身體排毒、抗發炎

近幾年都在連軸轉的王嘉爾曾說，自己的工作室只是幾個人組成的團隊，卻做著一間企業廠牌的工作量，如此高強度的工作下，他也始終維持著好身材，這和他的飲食、運動管理脫不了關係。

先前他分享過自己製作的排毒果汁，包含葡萄、草莓、羽衣甘藍等，主要補充維生素以及排毒，但他近期接受採訪，像主持人坦白自己已經更新過配方了，過去的綠果汁配料他本人並不是很滿意，他也藉機說了自己非工作日時的調理安排，通常會在晚上八、九點睡覺，然後早上五、六點起床，然後出門完成空腹運動，運動完回到家後沖澡，接著做一杯綠果汁。現在的改良版綠果汁，不僅建立在排毒、抗發炎的基礎上，還最大的程度避免喝完後容易脹氣的問題，

王嘉爾自製排毒抗炎果汁（改良版）

辛香料：一點薑、蒜，以及一點薑黃粉

水果：半個檸檬、一根香蕉、4~5顆藍莓

蔬菜：一點芹菜、一兩朵花椰菜（太多的話口感會太濃郁）、一點歐芹與切斷3~4段的小黃瓜

額外添加：膠原蛋白粉(對皮膚好的可視個人需求添加)、一點冰塊、1/3的椰子水

因配料多，製作前要先確認自己的攪拌機足夠大，全部配料都放入後進行攪拌，如果覺得太濃稠，可以再多加點椰子水或冰塊稀釋。

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。